经常疲惫、能量低、灵魂被抽干的人，
你知道，
如何向大自然里最富灵气的——大树、花、小草“借能量”，
让自己获得源源不断的能量来源吗？
自然学习法里有个“角色扮演法”，
能帮我们向大自然“借能量”
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图源网络，侵删
方法很简单，
就是去想象一种植物、动物、树、石头或山——假装你就是它。
让想象力支配你的身体，去沉浸式体验，自然万物存在当下的生命感觉~
最大程度调动你的感官，让自己全身心融入到大自然的角色当中：
当你想象得细节越清晰、越身临其境、身体感受性越强，“赋能”效果越好。
想象自己是蒲公英的一朵小伞，自由自在地飘荡在万物上空，身随风转，心无挂碍；
想象自己是一粒在泥土中沉睡的种子，不断汲取养分，长成一棵枝繁叶茂的大树，你深深扎根在大地中，即使面对雷暴、风、闪电和诸多逆境，也从不因环境变化而逃脱，一直站在原地当头面对；
想象自己是一只在树洞里冬眠的熊，周围发生了什么都不理，体验那份绝佳的秋冬收藏感……
当我们在想象和体验什么东西时，
我们就会跟它的信息和能量场连接在一起：
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经常想象一些负面东西的人，在头脑中不断为它添枝加叶，人容易变成一种精神中毒的状态；
如果我们有意识地去训练自己，
经常去想一朵花、一棵大树、一些自然美好的东西，向它们“借能量”：
我们的精神力也会被它们加持，生命灵性和能量也会随之增强。
🌲🌲
马上向自然界最有生命力、
最懂生长收藏节奏的
——大树“借能量”
👆只要点开这个视频，跟随它的引导做就好。
它最适合下面这4种人~
1、秋冬天阳气不降、心神外浮、
收藏力差、睡不好的朋友，
向大树借“收藏”能量
选择一棵你记忆中最喜欢的大树，
如果你在户外，也可以站在一棵你喜欢的大树下。
👆我喜欢这棵秋天野外的野柿子树，停了好多小鸟，叽叽喳喳吃小柿子。
闭上眼睛观想，自己就是这棵大树。
放开想象力，去体验身为大树的生命存在感觉。
想象你的双脚向下延伸变成根，稳稳站在大地上，双臂和十指变成枝条，向天空有力地延伸……
想象你在经历春夏秋冬的四季变幻：
春生——你的树根把养分输送到树干和树梢，绽放出片片嫩叶；
夏长——你有一万片树叶在贪婪地吸收阳能，生命蓬勃怒放；
秋收——你的树叶被秋风几乎吹光，你把全身的养分输送给树根，向下收得越来越深、越来越深……
冬藏——外面北风呼呼地吹，你外表枯瘦、内心丰富而充实，自个儿在偷偷乐。
……
能够沉浸式进行大树冥想的人，8-10分钟后，当再睁开眼，你会发现：
你的心神会更内收、自然灵性更强，你的“收藏力”和“根系感”会强大很多。
2、“班味感、蓝光感”太重的人，
向大树借“生命力”能量
作家金爱烂说：
光合作用的人身上有光合作用的光芒，吃电子波的人脸上必然流露出电子波的光芒。
每次想到此刻的我，脸上正泛着被电子屏驯化的憔悴油腻蓝光，一脸被抽走了灵魂、对啥都失去了兴趣的疲惫感，就感觉非常扎心！
赶紧做一做这个冥想，让自己快速抽离当下，去体验大自然最富灵气的存在感~
给自己补一补光合作用，增强生命力，洗掉脸上蓝光班味！
3、抑郁焦虑、整个人闭塞住、灵性灵感消失了的人，
向大树借“灵气”能量
有朋友还记得20年前的宫崎骏动画——《魔女宅急便》吗？
他的设定很绝妙，当小魔女Kiki被外界很多事困扰，短暂迷失了自我的时候，她的魔法灵气会突然消失；
只有让自己放空和得到心灵的休息后，灵气满满的魔法状态才会自己恢复~
这和我们的生活和创作是非常相通的：
当感觉精神封闭紧绷、五感麻木枯竭的时候，就是提醒我们：该去放空和休养自己了。
我们可以马上去大自然中，如果无法马上动身，就可以做这个“大树养根冥想”：
它能滋养我们的感知力，较快速地聚拢元神重新归位、让自己和周围事物重新建立连接，让我们的灵性魔法恢复回来。
4、以及还有小孩子。
大人和小孩子一起做这个养根冥想：通常小朋友专注力和感受性会更强~
🌲🌲
不知道大家，
喜欢今天这个“借能量”方法吗？
有做完冥想的朋友，也请来说说：
你第一次变成大树的体会怎么样？
有什么具体感觉？
欢迎给我们留言~
很多老朋友最近又找不到我们了，
微信又又又改规则了，
不星标可能真就——分手在即了……
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