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送:电动摇摇杯(价值139元)每个粉粉里都有套组选项,点进去就能看到👇
进入冬藏季,吃点入肾的豆子,
就是“添精补髓”了。
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要给身体优质能量,度过接下来的冬天。
首选豆子,豆子有敛藏之性,又入肾,把它吃好了比喝啥牛奶都强。
于是经常被人嘲笑,你这都吃的啥?天天喝粥啊?没啥营养啊……其实我也害怕自己会得一种“凡间修仙”综合症——面黄饥瘦,仙风道骨、营养不良。。补充蛋白质,我是有执念的。
因为我是很容易水肿的寒湿人,皮肉松垮,很难长肌肉。
产后手臂上的拜拜肉,再瘦都下不去的小肚子,一度让我富贵又绝望。
这两年我加大了大豆蛋白的摄取,再加上一定的瑜伽、普拉提,效果终于明显了。
有天我突然发现,自己越来越紧实了。
手臂线条、体重恢复到18岁,肚子也终于平了。
我也不再害怕瘦了,因为有肌肉,会感觉自己是有力量的,并不是瘦弱的小女子。
这种力量感可太好了。
可以有仙女的轻盈,又有仙女的power权杖。
蛋白质缺乏,肾精的能力会下降。
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蛋白质像一个盛水的杯子,把水很好地存储在细胞里。
缺少时,易水肿,尤其是腹部水肿。就跟“湿气重”似的。
人体的心、肝、肾、肌肉、骨骼、牙齿、指甲、皮肤、头发等,都含有大量的蛋白质。
蛋白质是肾精的物质基础,
蛋白质缺乏,肾精的能力会下降。
头发干枯毛躁,指甲变脆。
尤其是素食者,更要重视蛋白质。
早上吃够了蛋白质,精力充沛到下一顿。
“浓豆乳”每日滋养法
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不只是养出了肌肉、紧实感,我一头枯发都养出光泽了。喝一段时间后的体感,让我更加理解为啥倪海厦醫 师一直说的:「中国人的体质不适合喝牛奶,豆浆才是合适的饮品。」我目前找不到更方便、优质、纯净、高能量的蛋白质来源,我觉得我有义务把它分享出来,让大家把“浓豆乳”喝起来。用摇摇杯,加8-9勺豆粉,十几秒就打成浓酽豆乳了,那个浓又酥哟,比牛奶好喝太多了。
我有时候会忍不住干吃几勺,纯纯豆粉的香甜,干吃上瘾。有时候早上煮了粥,我就在上面撒几勺豆粉,稍微一搅和,就这么吃一块块的豆粉疙瘩,更香。所以,用勺子徒手搅拌,也会容易结块。摇摇杯是它的好搭档,灵魂伴侣。
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【 双色豆乳粉】
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每袋有30g,一次一小包,一盒16小包,方便携带,可以随时随地补充蛋白质了。它是咱中国原生豆种,兼有黑豆和黄豆的品质。滋肾 阴,又提阳气,增加人的能量。我实在是太爱它了,有时候早餐煮了粥,也忍不住要加两勺豆乳粉进去,以弥补“蛋白质”缺憾。
还有一个原因,是我认识了双色豆之父——中国本土大豆科学家王贵辰老师。80年代末,他在田间收获黑豆时,无意间看到几颗长得像眼睛、黑绿相间的豆子,长着5片椭圆形叶子。于是接下来几十年,他都一直在做双色豆的育种。大豆育种,比照顾孩子还费劲。最终,形成了位于黑龙江宝清富硒黑土地上的这片双色豆种植基地。
所以啊,这个豆乳粉的原料,我心里是门儿清,用着放心啊。
这片土地,杜绝使用传统农药化肥,使用的是富碳生态农业技术,双色豆的肥料,是用100多种中草 药配制而的,安全到人都可以直接喝。这样的农法是强化植物自身的免 疫力,主动抵御病虫的侵害,最 大程度吸收土壤营养。吃豆乳,其实吃的是那片黑土地的精魂,吃的是那里的天地之气,这份植物的纯净。
这样种出来的双色豆,蛋白质含量高达45%以上,远超黄豆和黑豆。
半勺姜粉加进一杯300ml的豆乳粉里,姜的辛香劲儿穿过鼻腔直击脑门,香得很嘞~~遇上寒湿天,下雨天,晚起床的日子,就这么喝——暖胃、升阳气。姜粉性温,豆乳粉是补 肾阴的,两者一起喝,驱寒又润燥。亮皮相+紧肉相+填骨相
一条裨土粉+3-5勺豆乳粉+一条小绿粉。
先水后粉,300毫升温水,用电动摇摇杯冲开。
都在这一杯里了。
双11,我们把青春三件套做成了组合:
2盒裨土粉+2罐豆乳粉+2盒小绿粉+送电动摇摇杯=748元,立省279元。
这些东西一加,还真是不一样,原本喝豆浆会腹胀的,喝咱们豆乳粉就不会,让喝下去好东西都内“化”成自己的,才是我们的初衷。
一些容易生痰的体质,喝不了牛奶——因为牛奶会在体内制造出大量粘液,也就是中 醫说的痰证。▷ 早餐豆乳粉+鸡蛋,动植物蛋白都齐活了,保证充足蛋白质摄入。
尤其是燥火旺、虚火盛,甚至更 年期,已经失去月亮庇佑的女人,更需要吃。
裨土粉+豆乳粉+小绿粉=青春三件套,
掌握元气power权杖
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健 脾养胃,基本盘养好,加上优质蛋白质,钙质,以及各类营养素,三个粉粉齐活了。
最近读者的反馈:
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每天1-2杯,就等着收获越来越紧实、润泽的自己吧。
【特点是】声音微小;杯身是安全无毒,耐高温、耐腐蚀、耐紫外线的tritan材质;非常好清洗,不藏污纳垢。
芋艿粉、豆乳粉......很多粉粉都可以扔进去,融合出未知的浓情蜜意。送上面这个电动摇摇杯,平时都是单卖139元的~