08/01 拉萨-羊卓雍错-卡若拉冰川-江孜-日喀则，住日喀则希尔顿酒店
– 卡若拉冰川，路边远观即可(徒步20分钟到冰湖边)
– 江孜古堡、白居寺（菩提塔、壁画、萨迦/格鲁/噶当三派并立）
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日喀则希尔顿酒店
08/02 日喀则-拉孜-定日-加乌拉山口-嘉措拉山口-扎⻄宗村， 住平措康桑珠峰大本营富氧酒店
08/03 扎⻄宗村-珠峰大本营-老定日-希夏邦⻢峰—佩枯措-萨嘎，住萨嘎欧冠精品大酒店– 珠峰
– 希夏邦⻢峰、佩枯措(绕40分钟路，经过一些村庄有一个观景台可以看到圣湖+雪山岗彭庆)，日喀则地区最大的湖泊，面积300多平方公里，海拔4590 米。该湖三面环山，地形开阔，与高耸入云的雪山遥相呼应08/04 萨嘎-仲巴-帕羊-公珠措-冈仁波⻬-巴嘎乡(塔尔钦)，住普兰喜⻢拉雅冈仁波⻬酒店
– 公珠措
– 冈仁波⻬
– 那木那尼峰
08/05 冈仁波⻬转山，住普兰喜⻢拉雅冈仁波⻬酒店
– 转山
– 途径止热寺
08/06 塔尔钦-玛旁雍错-拉昂错-塔尔钦，住普兰喜⻢拉雅冈仁波⻬酒店
-圣湖玛旁雍措环湖;玛旁雍措藏语意为永远不败之碧玉湖，自古以来佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地有着“世界江河之母”的美誉
-⻤湖拉昂错与圣湖玛旁雍措相邻拉昂错，由于湖属微咸水湖，人畜不能饮 用，且湖岸周围植物绝少，故被称为“⻤湖”08/07 塔尔钦-札达土林-古格王朝-托林寺-札达，住札达岗嘎底斯酒店
–札达土林，落日的色彩 – 古格王朝
08/08 札达-狮泉河-日土岩画-狮泉河，住⻄藏阿里大酒店–班公措，又称错木昂拉红波，藏语意为“⻓脖子天鹅”，班公湖为中国与印控克–什米尔的国际湖泊，这里有有世界上海拔最高的⻦岛。班公措呈东⻄走向，⻓约155 公里，南北宽约15 公里，位于中国境内为淡水，⻄部与克什米尔交界处为咸水，非常神奇08/10 狮泉河-尼玛县，风餐露宿（疫情开始，尼玛大酒店不让住宿）08/11 尼玛县-当惹雍措-文布南村，住尼玛琼宗湖景驿站
–扎热南木措，⻄藏第三大湖，藏语亦称塔热错。位于藏北高原南部，属东⻄向 构造断陷湖。东⻄⻓ 53.5 公里，南北宽 26 公里，平均宽 18 公里，面积 1023平方公里。海拔 4613 米。扎日南木错形态不规则，南北两岸较窄，东⻄两岸地势开阔，站在高处拍这个大湖曲线非常优美–当惹雍措，雍仲本教圣湖，她与一列七峰的达尔果山被本教徒奉为神的圣地，其地位与岗仁波⻬和玛旁雍措相当，最神奇的是，藏人认为两个湖底是相通 的......当惹雍措湖傍的文部南村，面对绵延的达果雪山，就像是一个与世隔绝的 世外桃源08/12 文布南村-文布北村-当穷措-尼玛-色林措-班戈错-班戈，住班戈联亿大酒店–当穷措，藏语里当穹错即小的当惹雍措之意，也是当地重要的圣湖，所以湖畔的文部北村同样也是是佛塔林立，充满浓厚的宗教色彩。当穹措和当惹雍措的 形成类似于玛傍雍措和⻤湖形成的过程，在远古时期也曾经是连在一起的巨湖，随着地质的演变，湖水下降形成了现在的两个湖–色林措，色林错为⻄藏第二大湖，藏语意为“威光映复的魔⻤湖”，曾名奇林湖 、色林东错，是是⻘藏高原形成过程中产生一个构造湖，为大型深水湖
