身为一名大学生，我们或许每天都在听音乐，可是你知道音乐真正的力量吗。我在scientifi reports上阅读了Musical auditory stimulus acutely influences heart rate dynamic responses to medication in subjects with well-controlled hypertension（音乐听觉刺激会急性影响高血压控制良好的受试者对药物的心率动态反应）这样一篇文章。
PART.1
音乐疗法对高血压影响的实验探究背景与过程
研究背景：
目前高血压在国内是个大问题，生活方式的改变可预防高血压，音乐疗法对心血管生理和高血压治疗有积极作用。
研究方法：
首先选取 37 名血压控制良好的高血压患者（患者血压控制良好，收缩压（SAP）为105–140mmHg，舒张压（DAP）为60–90mmHg，且已接受降压治疗 6 个月至 1 年。），进行抗高血压药物治疗，排除心肺、神经、内分泌疾病患者及吸烟者等。然后让这些患者参加两个实验，一个组别听音乐（音乐组），一个组别不听音乐（对照组），都是在吃药前后测量心率和心率变异性。最后用心率监测设备记录数据，然后用软件分析，包括时域分析、频域分析和非线性分析。
研究结果：
心率：音乐组 HR 在服药后 40 分钟和 60 分钟下降，且 60 分钟时较 20 分钟时下降；对照组 HR 在服药后无变化。与对照组相比，音乐组在服药后 20 分钟、40 分钟和 60 分钟HR 显著降低。
听音乐和不听音乐的患者，血压变化差不多，但听音乐的患者心率在吃药后 60 分钟下降了，不听音乐的患者心率没变化。据此所得出了结论：音乐能增强高血压患者对降压药的反应，可能是因为音乐能增强迷走神经的活动，提高药物的效果。
PART.2
音乐疗法于高血压治疗的实用策略
根据这篇文献的研究，我们能够知道音乐加强了高血压患者对降压药的反应，因此为了更好的将音乐疗法应用于高血压患者的治疗中，可以考虑以下几个方面：
1.个性化选择音乐：不同的人对音乐的喜好和反应不同，因此需要根据患者的个人喜好和情绪状态选择合适的音乐。例如，一些患者可能喜欢轻松舒缓的古典音乐，而另一些患者可能更喜欢节奏明快的流行音乐
2.控制音乐播放的时间和强度：音乐播放的时间和强度也会影响治疗效果。一般来说，每次播放音乐的时间不宜过长，以 30 分钟左右为宜。同时，音乐的强度也应该适中，不宜过大或过小。
高血压治疗的综合考量
当然，治疗高血压需要科学的方式，比如饮食调整，控制盐摄入（建议减少食盐量，每天不超过 5 克。同时，要注意减少酱油、咸菜、腌制品等高盐食品的摄入）、增加钾摄入（多吃含钾丰富的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）、水果（香蕉、橙子等）、豆类（红豆、绿豆等）和菌类（香菇、木耳等））、保证足够的膳食纤维、控制脂肪摄入等。严重者应立即就医，谨遵医嘱！
切勿相信未经证实的“秘方“！
