【健康】干果含亚硫酸盐!亚硫酸盐对人有什么影响?

文摘   2024-12-26 05:06   加拿大  


食安中心公布香港第二次总膳食研究的首份报告,在185种食物中,有17种验出亚硫酸盐,其中干果的亚硫酸盐平均浓度最高。




Q:亚硫酸盐在食品方面有什么功能?


A:亚硫酸盐是一组天然存在于人体和部分食物中的化学物,例如葡萄酒。在发酵前的酿酒过程中添加亚硫酸盐可杀死影响质素的微生物。此外,亚硫酸盐亦会经常添加在干果、腌菜及香肠中作为防腐剂和抗氧化剂,以延长食物保质期。



Q:摄取亚硫酸盐对人有什么影响?


A:亚硫酸盐对大部分人是安全的。不过,哮喘病患者或对亚硫酸盐敏感者,或会在进食含亚硫酸盐的食物后出现过敏症状,包括哮喘发作、支气管收缩等不良反应。


亚硫酸盐急性毒性低,但在实验动物中,长期过量摄入仍会引致胃部受局部刺激和影响中枢神经系统。


食安中心就亚硫酸盐进行研究,并公布食物中验出亚硫酸盐的含量。


Q:亚硫酸盐的每日可摄入量为多少?


A:亚硫酸盐每日可摄入量为每公斤体重0-0.7毫克。据食安中心最新调查,本地成年人或较年轻群组从膳食摄入亚硫酸盐的分量远低于上限,显示对健康构成影响的机率不大。


Q:如何减少从膳食中摄取亚硫酸盐?


A:保持均衡饮食,以免因偏食某几类食物而摄入过量化学物质,包括亚硫酸盐。


在选购预先包装食品时,市民可查看食物标签的配料表,了解食品有否使用亚硫酸盐(详见下图)。




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