《黄帝内经》里说：发为血之余，毛发的营养来源于气血，只有气血充足，在保证五脏六腑正常运转之余，才能滋养外在的皮肤和毛发！
《黄帝内经》上又说「肾，其华在发，精血充足则发浓密而光泽。」
所以要想头发浓密有光泽，补肾补血是最基础的，这是养头发的根本，推 荐大家五黑丸+覆盆子汁！
五个黑能量，大补肝血肾精，用户说它吊打生发剂
肝肾同源，精生血，补肾精是从根儿上补肝血！肝血、肾精足了，滋养头发的营养就充足，头发会长得五黑浓密！
这个五黑丸上架2年多，用户反馈超好，有人说它吊打生发剂！肝血足了，肾精补起来了，长头发就是水到渠成的事情！
五黑丸里有5个补肝肾超级好的黑能量，有桑葚、黑豆、黑芝麻、黑米、黑枣，而且五黑丸最大的秘密，不止是黑，而且它是谷类和果类的绝佳搭配，黑米、黑枣的加入，让这个丸子的滋补力量更强！
黑豆
黑豆的功能非常强大，色黑入肾，形状也像肾，被称为“肾之谷”，一是最滋补肾精，二是能强肝，三能解毒，四能明目；
黑芝麻：《中国药典》记载：补肝肾，益精血，润肠燥。
枸杞：《本草纲目》说它：滋肾，润肺，明目。
《神农本草经》将它列为上品，说它「久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑」。肾精充实了，自然可以轻身不老。
黑米
五谷作为种子都可以补肾，黑小米又因黑入肾，它滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩的作用更强。
黑米在古时是「贡米」，一般老百姓是吃不到它的。
黑枣
黑枣跟红枣是兄弟，红枣通常入药，主要入脾胃，养气血。而黑枣则更善走肝肾。《药品化义》记载黑枣：「助阴补血，入肝走肾，主治虚劳，善滋二便，凡补肝肾药中，俱宜为佐使。」
所以你看，在这丸子里，黑枣这帮手太称职了。不仅养阴补血，引药入肝肾，还帮忙通畅二便，上面补得进，下面排得通，这才是进补的最佳状态啊。吃黑芝麻丸上火滋腻的人，一定要试试五黑丸！
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覆盆子汁，给肝血、肾精，上个双保险
这姑娘喝到8月头发就长好多了。到十二月已经长发及腰了。
肾虚的人容易尿频、尿很清很长，夜尿也多，用户说喝了覆盆子汁，晚上不用起来上厕所了，状态也越来越好，说明真的补到肾了！
大家可以滑动看看喝过的用户怎么说
其实，深度睡眠，是最好的补肝肾方法！清代名医石寿棠把人的寤寐过程，归纳为4个阶段：
通俗的说：人的神，睡着了之后，就会潜藏在肾，熟睡的时候，肾的修复力会如有神助力。
喝了覆盆子汁睡眠好，并不是它有安眠的成分，这是身体自我调整、自我修复的表现，身体想通过深度睡眠来补养身体的虚损！
158元一盒，有16袋，1袋30g，每天1袋，可以冲水喝，也可以直接喝，简单方便；现在买3盒送1盒，一天不到10块钱，只要半杯奶茶的钱就够了。
不过有两个禁忌：“强阳不倒者忌之；小便短涩者不宜服。如果你是一个男生，然后又经常硬硬的，阳气特别旺盛，一定不要吃它！如果你正在上火，尿少尿黄，也不要喝！
茯苓山药粉，帮你排掉毛囊里的“坏水油脂”
头发爱出油的人最需要
那天群里用户兴冲冲来分享她的生发心得！
茯苓很神奇，行水能力特别强，既可以向上，推动水液从皮肤出去，还能让水往下走，通过小便排出去。
世补斋医书有云：
「茯苓一味为治痰主药。痰之本，水也，茯苓可以利水；痰之动，湿也，茯苓又可行湿。」
茯苓既可以祛湿，又能化痰，所以用了之后皮肤干爽，出油少，脱发少了；又加上山药健脾补肺、补肾，运化水液的能力加强，所以吃了会消化好、大便好；
最后搭配大枣健脾益气，养血安神；黑芝麻入肾经，补肝肾，润燥通便，一下子把心肝脾肺肾都补了，这样可以生出更多来的好气血，来滋养头发！
好吃，睡眠也变好了，因为茯苓和大枣都有安神的作用👇
用户反馈很好
通安茶真的很通，配方来自中医专家——马辉，用的都是药食同源的食材，但配伍非常好，疏肝理气作用很强，而且还能通脾胃之气，兼顾养心补肝；性味平和，所有体质都适合（阴虚质搭配桑葚干一起泡）。
里面的玳玳花疏肝理气、和胃。佛手既能舒肝行气，又能燥湿化痰；香橼疏肝解郁、理气化痰；生麦芽健脾和胃，疏肝行气，四者相合使痰消气畅，尤其是肝脾之气。肝气调达、脾胃气机升降正常，对疏通全身气机也有帮助。
再用酸枣仁宁心安神、养肝、敛汗；百合清心安神、润肺止咳；桂圆补益心脾，养血安神，共奏安神助眠之功。（摘编自《中国药典》）
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除了食疗，每天早晚梳头5分钟，对改善头部供血、毛囊的健康非常有帮助，不过贵在坚持哦！
