32岁,一无所成,我做错了什么?

文摘   2024-10-30 12:04   天津  

你好啊,我是田田!一边带娃,一边自我成长的二胎宝妈。擅于写一手温暖的文字,带给你不断向上的力量,我们能与孩子一起终身成长。


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                           田田菇凉

在知乎看到一个热度很高的问题:30岁了仍一事无成,该怎么办?

对于普通的我们来说,30岁的确是个很重要的节点,无论已婚已育,还是未婚未育,都要为未来和家庭考虑了。

此时,列入中年人还早,若还像二十岁那样鲜衣怒马、肆意潇洒得生活,显然已是不可能了。

犹记得两年前的这时候,我刚满30岁,彼时的我正处于严重的焦虑、内耗的阶段。

因为三十而立,我却没有能立得起来的能力,既没学历,又没技能,也不能出去上班,我的大好年华就这样被困在几十平的房子里,围着厨房和孩子转。

我恨透了当一名毫无价值的全职妈妈,可又不知道自己未来能做什么,加上有了孩子后和伴侣产生了很多分歧和矛盾,频繁吵架、冷战,长期内耗,让我对婚姻大失所望。

感觉自己的人生糟糕透了,活了三十年除了生养两个孩子,其他一无所有、一无所成。

直到我开始去公开写作,在公众号和头条发表文章,表达自己的所思所想,每天五点起床不是阅读和学《论语》,就是写文章,因为白天要看孩子没有时间,只能利用早起学习。

写了半年,我焦虑的情绪缓解了很多,写了一年多后,我对婚姻的内耗和痛苦也豁然开朗,觉得婚姻不再是能困住我的围城。

因为,我拥有了婚内重生的勇气和信心。

所以,我的心是自由的,可以飞出围城,飞到任何我想去的地方。

现在回头看,虽然这条路我走了很久、很长,但好在最后走上了正轨,找到了自己的热爱。


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                           田田菇凉

分享三点我成长中走过的弯路,希望正在努力成长和改变的你能绕过这些弯路。

1.想做和尝试的太多,而能坚持下去的太少。

从2020年,我的家庭面临巨大的生活压力和经济压力。自己一个人带两个孩子(大的三岁多,小的一岁多),先生工作面临转型收入不稳定,还有房贷要还,和孩子上幼儿园的费用等。

我一直认为夫妻之间就是应该彼此温暖和陪伴,共同面对困难。可伴侣的态度却是你管好你的,我操心我的。压力大的时候他几乎不和我们说话,一说话就是炸毛。

可带孩子又是一件需要很大能量、耐心和爱的事,可我自身能量又不够,就想从他这里获得。

事实上,别说从他身上获得情绪价值,连最基本的沟通和倾诉都没有。要么互相嫌弃不说话,要么就是激烈的争吵。

每次和他争吵完,看着家里的一地鸡毛,我都想从楼上跳下去,但一看到年幼的孩子,我又怯懦了。

无法从婚姻获得能量和修复,我只得另寻他法,积极地为自己的情绪寻找出口,想要摆脱这种没钱没闲的生活。

痛则思变。但是变好是没有那么容易的,普通人的成长和突破必定会少不了不断试错,多走很多弯路。

最艰难的时候,我靠着听书和阅读励志文章续命,随后渐渐有了知识付费的意识,先后学了理财和写作。理财学了半年,由于太烧脑,可能也不是我擅长的,就没有深入去研究了。

接触写作是因为向往有收入有自由的工作状态,只是那会根本写不出来文章,就一直搁置着。

后面又学过短视频剪辑、摄影、书法等,这些就都是浅尝辄止,最后自然什么成果也没有。

买了很多书、囤了很多课,都没有耐心看完,每次想好好学习一会,结果不是被孩子打断,就是迷失在巨大的信息流里。

最后,得到的只是刷手机时的快感和放下手机时的愧疚感:又浪费了一个小时。

就这样,我看似一直在积极寻找出路,但并没有做到有效学习和深度钻研。

焦虑是好的,因为焦虑是改变的前提和动力,但若只有焦虑,不懂屏蔽干扰信息,是很难找到内心真正喜欢且能坚持下去的事,乱打乱撞中只会更加焦虑。

2.一语不能践,万卷徒空虚。

这是来自《人民日报》的一句话。

一定要让读过的书为你所用。如果不能从书中获得改变现实问题的行动指导,那读再多的书也是没有用的。

28-30岁那两年,我听过的书至少有200本,自己也读过十几本书,但真正能记住,并用上的很少。

所以,这两年我很少再买书或者课程,而是好好把已买的书和课程学习运用,把知识彻底消化吸收。

最高级别的用是提炼行动指导以解决实际问题,其次是被书中观点和思想所影响,提升认知、丰富思想,最次是记住一些金句写作时做输出。

带有一些功利心去看书,才能进步的更快。

当然,你也可以说看书是为了陶冶情操、增加趣味的,当然,这又是另一种获得。

30岁之后,我会在看书的时候认真思考和做笔记,并提炼出行动指导,照着去执行,在思维方式和情绪管理上才有了比较大的成长和进步。


3.高估短期的产出,而低估长期坚持的成果。

30岁以前,我在做计划时,总觉得一天、一周能做很多事,却又经常完不成每天定下的任务。

又从没想过,如果我能在一件事上坚持五年、十年后的成果会是什么样?

《人民日报》说过一句话,我非常喜欢:

最慢的步伐不是跬步,而是徘徊;最快的脚步不是冲刺,而是坚持。

做任何事,步子不用太大,最重要的是日拱一卒。即便再小的努力,只要坚持的足够久,都能达到惊人的效果,就像下面的数学题:

0.98的365次方是0.0006;
0.99的365次方是0.03;
1.01的365次方是37.8;
1.02的365次方是1377.4。

365次方代表一年的365天,1代表每一天的努力,1.01表示每天多做0.01,0.99代表每天少做0.01,

365天后,一个增长到了37.8,一个减少到0.03!

这就相当于人生的路程,每天多做一点点,积少成多,就会带来巨大的飞跃!

所以,想做成一件事正确的心态是,不要想着短期内要达到多大的成就,而是选好一条路,每天多努力一点,积累上三年、五年,保持稳定成长,慢慢变富。

做任何事都离不开长期主义,离不开长时间的练习和浸泡。


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                             田田菇凉

复盘了30岁以前自己不成熟的表现,以及焦虑的原因,那么如何对自己30岁以后的人生路径做了规划和调整?

首先,对未来有一个清晰的规划。

思考自己未来想要拥有什么样的人生,或者不想成为什么样的人。

找到一位活成了你心里很喜欢的样子的人,把她当做目标,通过不断学习和进步,相信自己最终也成为那样的人。

其次,就是制定要到达的路径和策略。

最后,要去除一切杂念,深度聚焦,彻底执行。

拿我举例,我的性格是喜好独居,不善与人交谈的,也很向往能不受时间和空间约束的自由职业。

在尝试了那么多相关的领域之后,还是选择了写作,因为在这几年的学习过程中,感觉我对文字也是有着强烈的热爱,我幻想着自己以后能成为一位作家,写一本小说。

我的偶像是14岁辍学在工厂打工,后来通过不懈努力和坚持,到如今成为一名出版了五本书的作家齐帆齐老师。

我和她有着相似的人生经历和起点,相信经过努力和坚持,我也可以拥有和她一样的人生。

所以,我会一直写作下去,写10年、20年、30年,直到不能写的那一天。

根据目标我给自己制定了如下策略:

1.每天阅读半小时,
2.写作500个字
3.两年内不买网课,先把已有的书读完

虽然这个任务量很小,前面说了最重要的不是跨大步,而是坚持的足够久,这是其一。

其二,只有把目标定的足够小,才能降低开始的难度,这是利用微习惯的策略。

当你不想做一件事的时候,就告诉自己我只坚持5分钟,当你坚持过前5分钟的时候,就已经进入状态,很想继续做下去。

虽然我一天只写500个字,但我不可能在写了一半,正灵感乍现写的起劲的时候突然撂下不写了,除非有不可抗的外力中断我了,否则我肯定会坚持把一篇文章写完的。

读书也一样,我告诉自己只看一页或者5分钟,但每次看完一页,会不自觉被后面的内容吸引,继续看下去,最后发现都看了一个多小时了。

从简单开始,每天精进一点点,就会离理想中的自己更进一步。

最后,我要屏蔽外界的干扰信息,把手机上很久没时间看的社群全部退出,购物软件能删的都删了。

看过这样一句话,焦虑的反义词是什么?答案是具体。

所有的焦虑和烦恼,都是想得多而做得少。

当你有具体可以做的事,就不会东想西想、自寻烦恼。

现在,我能够坦然接受,我还是一无所有,但是我又拥有一切,因为我有重新开始学习的勇气,有愿意慢慢打磨一样技能的恒心。

相信30岁以后,我的精神世界会更加丰盛,内心会更加满足。

30岁,若还是一无所有,并不丢人,因为我们能成为人群中的一个普通人,就已经很不容易了。

但30岁以后,我希望你还能拥有重新开始的勇气和信心。

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田田菇凉
📝92年二胎妈妈⏱️坚持四年5点起床看书或学习📖起点虽低仍拼尽全力向上生长🥰传递温暖和力量📔女性成长 | 婚姻情感 | 读书分享
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