32岁,已婚十年的顿悟:结婚生子只是起点,终点是更好的自己。

文摘   2024-11-23 14:42   天津  

你好啊,我是田田!一边带娃,一边自我成长的二胎宝妈。擅于写一手温暖的文字,带给你不断向上的力量,我们能与孩子一起终身成长。


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1.糟糕的婚姻照见的是需要变好的自己


我结婚近十年了,内耗痛苦的时间就有八年多。一直都觉得伴侣不够爱我,我们的婚姻只是为了结婚而结婚,没有一丁点爱情可言。

直到我开始读书、反思,并透过心理学的视角发现自己痛苦的根源不是因为伴侣不够爱我,而是因为我自己不认可、不爱自己。

察觉到自己不断向外寻求更多的庇护和宠爱,是因为自己内心严重的不足和匮乏。

心理学上有个概念说:你感知到的外在世界,其实都是你内心的投射。

虽然我内心很渴望得到爱,但潜意识里始终认为自己不够好、没有价值,不值得被爱。

因此,无论对方说什么做什么,我都会解读成是不够爱我、不理解我和不关心我,因而痛苦和内耗。

当我看到所有问题根源在我自己身上时,我开始缝补和修复内在受伤的自己。


看见自己的内在情绪,接纳自己的不足,并学会爱自己、滋养自己的内心和灵魂。

当我把自己的生活捋顺、心灵安顿好,不再从亲密关系里索取爱和关心,才发现另一半远比想象中爱我的多。


就像《亲密关系》里说的一样:

我们每个人本来并不缺少这些爱,所以当你能够感受到自己并不缺少这些爱,你是一个有能力追求幸福、独立的个体。

你不需要从配偶那边获取一些关注、获取一些特殊的照顾,这样你才能得到内心的安慰,变得特别强大。


                            
2.养育好孩子的过程也是重养自己的过程

儿子三岁多的时候,开始叛逆不太好管,对电子产品上瘾。想到这个习惯以后会毁了孩子,情绪激动时,我甚至动手打过他。


当我看到儿子稚嫩的皮肤被我打出伤痕,却依然改不掉坏习惯,反而让儿子讨厌和仇视我。


内心极度痛苦和愧疚,我知道我的教育方式出了问题。


于是,我开始听书学习,才明白
孩子需要的是与父母的情感链接、是高质量的陪伴、是尊重、信任和无条件的爱。

这些才是促使孩子茁壮成长的土壤,是孩子能够拥有健全人格的保障。


更重要是,我懂得了我会动手打孩子,是源于内心的恐惧,和无形中继承的我妈对我的棍棒教育,而我妈也是受我外公的暴力教育方式的影响。


我深知这种教育对我性格养成造成了怎样不可逆的影响,因此,我下决心要改变。


虽然我不能向上选择自己的原生家庭,但可以从我这一代开始,创造出一个幸福、有爱的原生家庭,让我的孩子能在一个有爱、温暖,没有暴力的家庭氛围中长大,并把这种有爱的氛围传递给他的孩子。

于是,我开始践行书里教的方法,有时间就和孩子互动,陪他们读书、运动、做游戏,也会主动和孩子道歉,和他们聊各种各样的话题,尽量给他们尊重和信任。

除此之外,我觉得自己最大的一点改变是,从一个不擅表达情感的人,变成一个每天都会和孩子说很多遍“我爱你”。

因为我知道这会让他们获得价值感、归属感,如此他们才会喜欢自己,觉得自己应该并有能力成为一个更好的人。

如今,儿子上二年级,我走上学习改变的道路快四年了,现在我们的关系和谐、亲密,彼此信任和依赖。

就像樊登老师讲过的一句话:

如果你养育孩子养的披头散发、歇斯底里,那一定是方法错了。


以前我不信,但是当我内心充满爱,能够保持学习、不断反思,我发现很多难题真的能够迎刃而解。


看过这样一句话:

解决问题的最好方法是跳出原有问题的框架。

所以,养育孩子的最好方式并不是去打磨和纠正孩子,而是让自己变得更加成熟、有包容心和发自内心爱孩子。


                     

3.能让你变更好的只有自己

这几年来我最大的一个领悟就是:


你要相信只有你能把自己塑造成喜欢的样子。

女孩子一定不要听别人告诉你,你该做什么,不该做什么。


而是听从自己内心的答案,只有自己选择的路,你才会勇往直前。


我每天听樊登讲书,已经成为了我的一种生活习惯和精神给养,而我老公则表示一听到樊登的声音就头大,还说每天看书、听书没有用,目前最重要的事是挣钱。


那又怎样?他在家我就戴耳机听。只有我知道学习带给我的改变有多大。


如果没有开始学习,我现在还是那个每天只会抱怨婚姻不幸、老公不够好的怨妇;


是那个只会抱怨童年不幸、并把这种不幸传递给孩子的无知的妈妈。


是那个不断否定自己、攻击自己,却渴望别人施舍爱的可怜虫。


是学习和成长让我看到了一个积极努力、想要变更好的自己,和一个愿意陪孩子终身学习的妈妈。


老公也不支持我写作,可我偏要悄悄地写,因为这就是我想要坚持下去的事。


能让你变更好的只有自己,你能相信和依靠的也只有自己。


就像《养育你内心的小孩》一书的序言里说的:

所谓的内心强大,就是能照顾好自己内心的需要,以饱满的姿态应对不停变化的外部世界。

这个世界会扔给你各种问题,但只要你内心坚定,就足以生发出很多智慧去解决。然后,这些问题都会成为你的经验,让你更强大。

你缺的从来不是方法,而是底气。而底气来自内心的丰满。


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田田菇凉
📝92年二胎妈妈⏱️坚持四年5点起床看书或学习📖起点虽低仍拼尽全力向上生长🥰传递温暖和力量📔女性成长 | 婚姻情感 | 读书分享
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