Hi~新朋友，先点上方的蓝字 今晚我和你 关注我哦～ ![]()
不知为啥，最近两年除了咨询师课，我也没去上别的课，其实也挺想去，挺想靠近大家的。说起颈椎，我想说抖，我不知用抖准不准确，就感觉颈椎里边中间的那里在用力的收紧，或者说往那里压，就像是遇到什么恐怖的事一样。说到这我会想到小哥，小哥的脸，不耐烦的样子，小哥是小偷，在我那个年代，在我的内心小偷还是蛮有威慑力的，犹如一个重重的石头压在我的心坎，想起那个夜晚，我把前门后门都拴好，而且还检查，紧张，同时感觉自己脑袋里有内心戏，总是感觉很难过一样，或者说很渴望，渴望爸爸回来，这一刻我呈现的一个画面就是大慨一只鸟冲向天空，像是黑暗从我们的家冲向有点亮宽阔的天空，“妈妈你怎么不回来呀”，我不知我怎么会冒出这句话，我在想我应该说爸爸呀，有时我分享时经常会有这种错乱，怀疑。哎呀，这一刻感觉颈椎有些重，似乎力量都在那里，本身也有颈椎病，比如有点僵硬，不放松，里边有骨头的响，感觉颈椎没什么力量呀，想去做理疗，针灸，不敢做，我怕颈椎要是放松些了抖在搞？其实平时没注意啦，好像也没什么，也没抖，当然人也不那么放松，能够感觉到脖子后面的肌肉不那么放松，如果我尽量放松自己，比如眯着眼睛，人放松，脖子就抖起来了，比如我现在坐着，肩膀就会猛地往上一提，脖子剧烈抖动或者说是收紧，往中间缩的感觉，就像害怕被打。有时晚上睡觉，半夜醒了，尽量放松自己睡，侧着身，脖子就不自觉的抖，主要感觉脖子的后面，也就是身体的背面那一边，就会不自觉的抖，轻轻的抖，就会一直持续，就像在诉说她那里有多苦一样。谨以此篇索引文章为礼物
给参与者以及所有《今晚我和你》的听友
请大家关注公众号
今晚我和你
阅读每期节目个案索引及文章
每天太多的事情都在发生，冲突，处理，平息或者一波未平一波又起……我们总是竭尽全力在处理事情，可是所有处理事情的过程里面的情绪，所谓正面还是负面的能量去了哪里？看看我们身体，就知道，它们都在那里储存和保留。肩颈部位对应着承担，扛住，负重前行，而脖子那里是头脑指挥部和肩颈承担部位之间的桥梁，代表着承载指令，意见，想法，方案和承担承受之间的缓冲阶段，意味着承载基础上的灵活，弹性，所以脖子这里是两种复杂心理功能结合处，内在放松自在与否都可以从脖子这里反应出来。脖子的抖动，肌肉的紧张，意味着很多事情发生后，红尘生命的承载，承受和担当，已经超负荷，蔓延到了脖子这里，连代表灵活和弹性的脖子也深深被牵连其中，强化去承受和承担，这是身体各部位负荷过重，不断失守的信号，也是脖子这里承载和弹性两股力量失衡的表现。红尘生命的身体是由各部位组成，但我们对于身体各部位对应承担的心理功能并不清楚，也不认可，总是错误、肤浅、割裂或者狭隘去看待，于是我们离爱自己，真的山水迢迢。中医认为：过喜伤心，过怒伤肝，过恐伤肾，过忧伤肺，过思伤脾等，身心灵一体的整体认知和智慧让我们从文化的开端处，就站在极高的起点，只可惜我们后代把好经念歪。即使我们接受了身心灵一体的说法，我们学习到了凡事要节制，否则任何过载的情绪都会带来身体各部位的伤害，于是控制情绪，喜形不怒于色等被诸多人奉为圭臬，它只是一个方面，提醒大家不要放纵自己的情绪。长年累月里细小却积累起来负面情绪，那些并没有突然过量放纵的情绪，对我们的身体心理不断累积的负荷，更像是温水煮青蛙，无知无觉中，我们的身心灵都处在不健康的状态，所以长期积累却没有面对和转化的日常里的情绪，更是值得我们关注的东西。那些长期积累，看起来毫不起眼的负面情绪，都在我们的身体里面储存着保留着，等待着我们去和它们对话、关爱和看望。武汉雅心创设的身体情绪整体疗法，就是身心灵一体整体运作，在空性清明慈悲的空间关爱身体各部位，继而达到关爱身体和红尘生命，让储存的情绪能量得以释放和转化的路径。我们看到人们总是在处理事情，处理事情时各种情绪状态，所以常见事情态，情绪态这两种状态，却并不了解弥漫在我们身体里面的能量态，那些压抑的隔离的负面情绪其实是能量的一种震动结果，历经数年后，就会在我们身体的部位那里呈现出来。紧张、焦虑等是一种面对外界压力时候的应激反应，请把这些负面的情绪当成朋友，或者教益，而不是坏的，不曲解它们，看清它们如是的面貌，就会知道它们都是爱我们的信使，提醒我们来关心自己这里正在发生的一切。当我们透过身体各部位，对应到各部位的心理功能，深入去关爱它们的时候，身体部位用比如酸胀、疼痛、热、冷、震动、咕咚冒泡等各种方式，敏锐，直接，整体的反应和回应，和我们对话。关爱自己，不只是利用外物的方式，更有回到自身，深入内在贴近自己，关爱自己的各种路径——这世界存在一种最好的爱，就是回到自身深深爱自己。身体各种不舒服的反应，不仅仅是被现代医学定义的疾病，更是负荷过重的身体在万忙之中快递给我们的信息。
或者您认为的更合适的心理学、心灵成长和文学性文章，还有好听的贴近谈话主题的歌曲，一并发送到497638396的QQ邮箱，期待明天武汉经济广播（FM100.6 AM1125）晚上十点《今晚我和你》节目。
——《今晚我和你》节目主持人亚新
写于武汉广电大楼8楼办公室
![]()
![]()
欢迎大家留言、点"赞"+"在看"，并"分享"给更多人看 ![]()
