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老师您好！其实相比周围其他人同龄人，我觉得我的原生家庭还算幸福，从小到大父母给我了很多关爱和无条件的支持与包容，让我成长的非常自信乐观。我感恩我的父母，但同时不认可他们之间的相处模式，尤其是对爸爸。甚至因此抗拒婚姻，对男性不满。从小爸妈就分隔在两个城市生活，我整个小学都跟着妈妈生活，一直到初二去跟爸爸一起，所以对妈妈的依恋比较多，对爸爸的缺失和因为爸爸责任缺失妈妈承担全部感到不满。我跟妈妈沟通比较顺畅，基本是无话不说，谈了恋爱也会跟妈妈分享，但对爸爸就有很多不愿意说的，或者说不知道怎么说。感觉爸爸有点阴晴不定，小时候对他有奇怪的恐惧，甚至因此有点讨好型人格，学会了察言观色，因为不知道他什么时候会突然发脾气突然生气。爸爸也特别固执，有些问题固执的不想改变还觉得我们有问题。比如妈妈经常听心理健康类的辅导，他就会觉得是没用的，很反感。他经常会突然发脾气，就普通平常的一句话，可能会突然让他火冒三丈，感觉就像他身上都是伤口，不知道稍微碰到哪他就会爆发。我们试着跟他沟通说正视一下自己的内心，每次发脾气生气的时候想想为什么，他听到这些话从来只有抗拒，从来不尝试接纳和改变。他很难接纳他认知之外的其他事物。他有时候主动和我们分享一件事情，我们如果发表了不同的意见他就会不高兴，他希望我们永远赞同他。他是一个特别需要别人关注和给予情绪价值的人，比如他在家写了书法每天要拿来给我们看好几次，需要得到我们的夸赞，但如果我们提了一些建议，他就会立马生气。时间久了我觉得很烦很累，为什么永远在向别人索取情绪价值。不知道是不是因为这些原因，我平时很容易对别人失去耐心，在上大学接触的几个男生里，刚开始感情很好也很喜欢，但很快在趋于平淡相处之后，我就开始厌倦，开始变淡，尤其是在他们出现要求我提供情绪价值这类表达后，我就会立马厌恶。我现在在读研究生，这个研究生考了两年我才考上，在第一年备考的最后阶段我情绪特别不好，当时我就能感觉到爸爸的不满，但他可能压抑着不想影响我考试，一直到我考试成绩出来没考上后，他才彻底发作，那一年我都不愿意回家一直住在学校，每次回去见他都是阴沉着脸，对我唉声叹气，找到机会就要教育我，言语压迫我，发泄他的不满，反反复复的说一些话，他的同事朋友问道我的境况他也撒谎说我还没毕业在上大学，他不敢让别人知道我没考上。我当时非常怀疑，他对我的爱是建立在我值得他拿出手炫耀的基础上。从小就是整体带着我到处炫耀我的特长爱好，让我给大家表演，我非常讨厌。我觉得有他的原因让我的性格非常敏感，我每天晚上都会回想白天和别人接触时发生的事情，回想这个人会不会不喜欢我觉得我不好相处，那个人会不会觉得我说话太直白诸如此类。有时候非常内耗。谨以此篇索引文章为礼物
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很多大大咧咧外向型的孩子，其实内在相当敏锐，但外在表现常常让身边人误会TA们没心没肺，当我们固化在表层判断，我们天天就和孩子擦肩而过。有时候孩子失败了，父母显得比孩子还要糟糕，甚至出现羞耻感，这是父母内在的东西被搅动——自卑加上道德评判，耻感就会出现。心情阴晴不定情绪化严重的父母，带给孩子负面情绪的压迫感以及伤害，常常超出父母的想象。无论孩子发生多么糟糕的事情，情绪稳定，内在强大的父母永远都是孩子一生的稳稳的福气。如果父母总是看不到孩子，无法聆听和懂得孩子，总是习惯性用自己的意愿去控制孩子，那么孩子都会觉得不被爱，哪怕那样的父母其实很爱孩子。孩子成绩好，就骄傲，孩子成绩不好，就甩脸色给孩子看——拿自己的标准、原则、道理、需要去和孩子互动，孩子会感觉到父母的爱就是有条件的爱，功利性的爱。如果孩子表现不好，成绩下滑，于外，父母羞于启齿，孩子就会觉得父母爱自己的面子甚于爱自己。比如当孩子的成绩或者表现低于自己预期，父母甚至比孩子的反应还要大，这一方面和父母内在的功课有关，有时候也会和孩子情感上一荣俱荣、一损俱损的共生现象有关。情绪化严重的父母，对于孩子的挑战很大，因为孩子并不知道什么言语、眼神、行为就会激怒父母，这样毫无征兆的情绪化，会严重破坏孩子和自己关系的联结，也会破坏孩子的安全感。一个情绪化严重的父（母），常常会塑造出一个紧张害怕，不知道自己所说所做是否合适的内耗型孩子，继而在人际交往和睡眠上会出现不同程度的障碍。孩子往往用话多话少来如是呈现对父母的心理距离的远近。和母亲（父亲）建立生活和情感同盟的孩子，看向父亲（母亲）的眼睛、角度和情感，底色常常来自妈妈，而非孩子自身。和孩子建立同盟的母亲（父亲），常常是夫妻关系失衡的结果。在很多中国家庭里，母亲（父亲）和孩子的亲密，远甚和另一半的，这是个令人很不安的现象。父亲的爱，总是相对粗糙，坚硬，理性和沉默，这本身没问题，但如果父亲情绪化严重，自身的伤点痛点泪点卡点等较多，孩子和父亲走近，确实不太容易。相较情绪化一方的父母，孩子总是天然喜欢和靠近情绪稳定的另一半。粗糙和细致，坚硬和温柔，沉默和唠叨等，父亲的爱总是和母亲的爱，不太一样，这其实是好事，孩子生命成长需要不同形态和质地的爱，这样反而更健康。当母亲总是有意无意在女儿面前说父亲的各种不好，那不只是吐槽那么简单，而是在影响和塑造，比如近的关于父亲的亲疏，远的关于谈恋爱和结婚等这另一半的关系。相较母亲，父亲常用稍远距离去陪伴孩子，这是给自己和孩子空间，也在表达父亲关于亲近感的真实状况。很多外在言行有很多缺点的父母，内在的爱，总是完美无缺，这个是一定的，比如情绪化严重的爸爸可以坚持三年开车往返给孩子做晚餐，陪孩子过夜，守护孩子安全。当我们评判父母，我们就和父母距离遥远，当我们感受父母，我们就和父母越来越亲密，因为是感受而非评判才是联结彼此最好的纽带。不了解父母生命的来处，却陷入父母标签的陷阱，是很多孩子需要警惕的。
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——《今晚我和你》节目主持人亚新
写于武汉广电大楼8楼办公室
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