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今天主要是想聊下我和父亲。现在我的状态是爱不真切恨不起来。我的父亲当过兵，少言少语，但是只要是开口说话都特别有分量。这个分量也包括一些否定和难听的话语，比如:这样子就会死吗？它就是坨屎你也该吃下去！这么点问题就搞的吓人，这是懦弱！小时候我常常看见母亲生气，摔锅具之类的，觉得母亲很暴躁，对我和姐姐也是脾气很急，长大后我发现父亲的冷暴力才造就了我原生家庭压抑的氛围。小时候我特别希望家里有客人来，因为有客人的时候她们会维护面子表现得和平常一样正常。但是一旦发生矛盾，父亲永远是那个避而不谈，一个人站得远远的，谁也不理。甚至找地方自己呆着离开我们。这种模式持续了很多年，直到这几年疫情后，我在家时间颇多，也慢慢呈现出很多相处上的问题，我很困惑和苦恼。虽然知道父亲小时候得到的原生家庭关爱很少，但是我依然无法理解他这样的冷暴力。有时候会因为他自己的不开心，突然就变了脸，让我和母亲焦虑不安，心力交瘁。而引起他不开心的事他从来不说，我只能一头雾水的猜测。母亲最初是和以前一样父亲冷战，时间有几天的有几十天的。现在在我的劝解下，慢慢柔和了许多。他们夫妻的相处模式上也有了点改善。但是每每父亲不趁心或者身体不适，脸色就很吓人，谁也不理，这样的氛围让我窒息。我也时常被这种情绪传染，压抑难受。有时候我想主动和他讲话，和平常一样，可是他不看我，也不回应。现在想努力改变这样的状况，但是收效甚微。想请老师帮我指导看看，是哪里出了问题。我该怎样调整自己的情绪？谨以此篇索引文章为礼物
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尽管父亲红尘样态各异，有的可亲，有的可敬，有的可畏，有的可憎，有的可恨，但很多父亲内在只有一个面貌，那就是女儿和家庭的保护神。沉默寡言，不善沟通，脾气暴躁，默默付出，这四个词语勾勒出很多父亲的经典画像。沉默寡言，不善沟通的父亲，皆因没有被顺畅沟通滋养过，也是小时候极度渴望沟通，但是常常得不到，于是沉寂下来的生命。脾气暴躁，不一定是性格，而是对于外界人事物的刺激，引起的情绪反应模式的问题。默默付出的男人，常常擅长使用行动的力量，而不擅长使用表达和连接的力量。很多看似不近情理很冷漠特别理智的父亲，他们活着就是肩负养活全家并解决问题的重任，所以对于情感连接这种事情，并不感冒，也不在意。父亲并不是标签，而是一个生命，所以说到父亲，就是看向的是一个生命，而不是进入一个标签。很多超理智、高标准、冷漠威严的父亲，常常让孩子觉得父亲不爱自己，这给孩子造成很大的困惑，而这困惑常常延续到老。对于走不近的父亲，很多孩子活在真实父亲和标签父亲的撕扯中，爱也爱不起来，恨也恨不起来的夹生饭状态，所以穿越标签父亲，去到真实父亲那里，方能爱恨到底。很多父亲外在越来越苍老，内在却一直都有一个受伤小男孩，未曾老去。顺着父亲外在的言行，特别是让子女很不舒服的部分，不断深入下去，你就会遇见一个有着很多伤点、痛点、泪点、卡点等的受伤小男孩。沉默寡言不善言辞的父亲，也许是个小时候没人说话的孤单小男孩；默默做事，也许是个父母常常不在自己身边，只能自己照顾自己的孤独小男孩；总是默默付出，也许是个从小就照顾父母或者弟弟妹妹的懂事小男孩；遇到矛盾就躲避，也许是一个从小就被困在沟通困境里面的无助小男孩；凡事都想掌控，也许是个饱受失控伤害（比如从小，父母因为种种原因无法在自己身边），继而恐惧失控，拼命把失控排除在自己能力范围之外的惊恐小男孩，从小就学会做事，毫无怨言，也许是一个深爱父母的爱心小男孩…….父亲内在，就有很多这样的受伤小男孩，只是他们做了父亲，所以我们看不到他们内在丰富的真实。我始终相信，很多看起来糟糕的父亲，他们都默默努力去做一个好父亲，满足很多人的期待，结果却并不如意，他们深知自己做不来，所以就用最真实的样态去活着，放下了虚妄的他们留给我们的就是：我们该如何看到父亲并且全然接纳真实的一个生命父亲。很多父亲对真实的情感嗤之以鼻，不是他们冷漠，而是在情感这一块恰好就是他们的伤点和痛点，也是他们没有被滋养的地方，于是成其为最短板。很多父亲穷其一生，付出了所有，却未曾得到丰沛情感的馈赠和滋养，他们就是最孤独的一群人。对父亲深深地懂得，源自开始穿越标签父亲，深入到生命深处，去看到一个被叫做父亲的生命一路的来处，你就和父亲亲近且走近了，而不是被标签父亲迷惑，想要一个符合标签的父亲出现。和父亲相处，就是和一个完整、立体、如是，清楚他的来处的生命相处，这样的相处，不仅不是难题，反而是让你灵魂幸福得颤栗泪流满面的过程。看懂父亲生命，爱那个生命，相处的难题，就被你解开了。
或者您认为的更合适的心理学、心灵成长和文学性文章，还有好听的贴近谈话主题的歌曲，一并发送到497638396的QQ邮箱，期待明天武汉经济广播（FM100.6 AM1125）晚上十点《今晚我和你》节目。
——《今晚我和你》节目主持人亚新
写于武汉广电大楼8楼办公室
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