跳磴幼儿园 2025年1月6日—1月10日
第十九周 美食预告
每周食谱
合理的膳食营养是幼儿健康发展的基础，幼儿生长发育阶段，需要足量营养素的摄入。我园根据幼儿每天所需的六大营养素，结合幼儿的年龄特点，合理调配食物的结构，制定食谱，坚持为幼儿提供均衡营养的平衡膳食，主食米、面、杂粮搭配，副食蔬菜、水果、禽、肉、蛋、海鲜搭配，加餐酸奶和牛奶，自制糕点，各种应季水果，使食物互补，营养全面，花色品种多样，保证幼儿获得丰富的营养物质。为了让家长们更好地了解幼儿的营养搭配，我园将“每周幼儿食谱”发布在“重庆市大渡口区跳磴幼儿园”公众号上，请大家积极关注！
星期一 MONDAY
营养早餐
水煮鸡蛋
蒸玉米(玉米)
南瓜红枣粥 (大米、南瓜、红枣)
美味午餐
碎金米饭(大米、玉米渣)
宫保鸡丁（鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜）
肉沫炒包菜（猪肉沫、白菜）
清甜儿菜汤（儿菜）
香甜水果
沙糖桔
可口晚点
山楂片（山楂片）
酸菜肉沫包（面粉、 猪肉、 酸菜） 枸杞玉米羹（枸杞、玉米羹）
星期二 Thursday
营养早餐
蒸山药(山药)
五谷豆浆(黄豆、黑豆、红豆、红枣、黑芝麻)
奶香胡萝卜馒头（面粉、胡萝卜）
美味午餐
米饭（大米）
香干炒肉丝（瘦肉、 豆干、红椒）
彩色娃娃菜（娃娃菜、胡萝卜）
筒骨花生莲藕汤(筒骨、莲藕、花生)
香甜水果
香梨
苹果
可口晚点
巴旦木（巴旦木）
珍珠糯米丸子（糯米、 猪肉 、鸡蛋、胡萝卜）
百合雪梨汤（雪梨、百合)
星期三 WEDNESDAY
营养早餐
天友鲜牛奶（鲜牛奶）
豆沙包（面粉、豆沙）
蒸土豆（土豆）
美味午餐
番茄鲜菇滑肉米线(瘦肉、米线、番茄、平菇、木耳、豆芽)
香甜水果
香蕉
可口晚点
蔬菜鲜虾粥（大米、鲜虾、西兰花、胡萝卜、香菇）
卤豆干（卤豆干）
星期四 Thursday
营养早餐
贝贝南瓜
黑豆花生浆（黑豆、花生）
葱香花卷（面粉、小葱）
美味午餐
小米米饭（大米、小米）
清蒸钳鱼（钳鱼）
山药炒木耳（山药、木耳、红椒）
煎蛋银丝汤（鸡蛋、萝卜丝、枸杞）
香甜水果
红心柚
可口晚点
玉米鲜肉蒸饺（猪肉、玉米、饺子皮）
葡萄干（葡萄干）
苹果红枣银耳羹（银耳、苹果、红枣）
星期五 FRIDAY
营养早餐
牛奶燕麦粥（牛奶、燕麦）
鹌鹑蛋（鹌鹑蛋）
香甜蜜薯（红薯）
美味午餐
米饭（大米）
三鲜肚丝（猪肚、莴笋头、白玉菇、木耳、胡萝卜）
孜然土豆片（土豆）
菠菜瘦肉汤（菠菜、瘦肉）
香甜水果
苹果
沙糖桔
可口晚点
红糖小汤圆（汤圆、红糖）
碧根果仁（碧根果）
Yue动每一个生命
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食谱设计｜万宇 刘纯凤
编辑｜彭燕慧
审核｜周昌碧
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