食不可挡丨跳磴幼儿园每周食谱（12月30日—1月3日）

2024-12-29 17:22 重庆

跳磴幼儿园 2024年12月30日—1月3日

第十八周美食预告

每周食谱

合理的膳食营养是幼儿健康发展的基础，幼儿生长发育阶段，需要足量营养素的摄入。我园根据幼儿每天所需的六大营养素，结合幼儿的年龄特点，合理调配食物的结构，制定食谱，坚持为幼儿提供均衡营养的平衡膳食，主食米、面、杂粮搭配，副食蔬菜、水果、禽、肉、蛋、海鲜搭配，加餐酸奶和牛奶，自制糕点，各种应季水果，使食物互补，营养全面，花色品种多样，保证幼儿获得丰富的营养物质。为了让家长们更好地了解幼儿的营养搭配，我园将“每周幼儿食谱”发布在“重庆市大渡口区跳磴幼儿园”公众号上，请大家积极关注！

星期一 MONDAY

早餐

黑芝麻花生浆（花生、黑芝麻）

水煮鸡蛋

蒸土豆

午餐

三色糙米饭 （大米、三色糙米）

白萝卜烧牛腩（牛腩、白萝卜）

炝炒莲白（莲白）

筒骨豆芽汤（筒骨、豆芽）

水果

砂糖橘

晚点

美味鲜肉包（面粉、瘦肉）

山楂片

蔬菜小米羹（菜心、小米）

星期二 TUESDAY

早餐

八宝粥（大米、糯米、薏米、花生、红枣、枸杞）

玉米馒头（面粉、玉米粉）

蒸山药

午餐

臊子面块（面块、瘦肉、豆干、胡萝卜）

星期四 Thursday

早餐

南瓜粥（鹌鹑蛋）

卤豆干

蒸玉米

午餐

燕麦米饭（大米、燕麦米）

豆筋棍烧肉（三线肉、豆筋棍）

清炒儿菜（儿菜）

枸杞黄秧白汤（黄秧白、枸杞）

水果

香梨

晚点

美味酱肉包（面粉、瘦肉）

腰果

苹果香橙汤（苹果、香橙）

星期五 FRIDAY

早餐

鲜牛奶

葱香花卷（面粉、小葱）

蒸红薯（红薯）

自主午餐

扬州炒饭

美味白灼虾

宫保肉丁

青椒土豆丝

蒜苗烩双花

番茄巴沙鱼汤

水果

火龙果

晚点

碧根果仁

百合枸杞银耳汤（百合、枸杞、银耳）

部分图片来源网络，如有侵权请联系删除！

Yue动每一个生命

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食谱设计｜刘纯凤谢春梅曾曙清王洪

编辑｜梅明月

审核｜周昌碧

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重庆市大渡口区跳磴幼儿园

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