食不可挡丨跳磴幼儿园每周食谱（11月4日—11月8日）

2024-11-03 16:04 重庆

跳磴幼儿园 2024年11月4日—11月8日

第十周美食预告

每周食谱

合理的膳食营养是幼儿健康发展的基础，幼儿生长发育阶段，需要足量营养素的摄入。我园根据幼儿每天所需的六大营养素，结合幼儿的年龄特点，合理调配食物的结构，制定食谱，坚持为幼儿提供均衡营养的平衡膳食，主食米、面、杂粮搭配，副食蔬菜、水果、禽、肉、蛋、海鲜搭配，加餐酸奶和牛奶，自制糕点，各种应季水果，使食物互补，营养全面，花色品种多样，保证幼儿获得丰富的营养物质。为了让家长们更好地了解幼儿的营养搭配，我园将“每周幼儿食谱”发布在“重庆市大渡口区跳磴幼儿园”公众号上，请大家积极关注！

星期一 MONDAY

早餐

小白糕（白糕）

五香豆腐干（豆腐干）

蔬菜瘦肉粥（大米、瘦肉、油麦）

午餐

燕麦米饭 （大米、燕麦米）

白萝卜烧牛腩（鲜牛腩、白萝卜）

炒绿豆芽（绿豆芽）

酸菜粉丝汤（粉丝、酸菜）

水果

香梨

晚点

香菇肉包（面粉、瘦肉、白菜、胡萝卜、香菇）

腰果

蔬菜小米羹（小米、菜心）

星期二 TUESDAY

早餐

南瓜馒头（面粉、南瓜）

蒸土豆（土豆）

鲜牛奶

午餐

三色糙米饭（大米、三色糙米）

蒜苗盐煎肉（三线肉、豆干、胡萝卜、蒜苗）

清炒水白菜（水白菜）

尾骨裙带汤（尾骨、裙带菜）

水果

冰糖橙

晚点

奶香花卷（面粉、牛奶）

山楂卷

冰糖红豆羹（红豆、冰糖）

星期三 WEDNESDAY

早餐

豆沙馒头（面粉、豆沙）

水煮鸡蛋（鸡蛋）

八宝粥（大米、糯米、薏米）

午餐

五常米饭（大米、玉米渣）

宫保肉丁（瘦肉、胡萝卜、青豌豆、玉米粒）

蒜蓉莲藕片（莲藕）

黄秧白豆腐汤（黄秧白、豆腐）

水果

红心柚

晚点

美味酱肉包（面粉、瘦肉）

蔓越莓干

苹果香橙汤（冰糖橙、苹果）

星期四 Thursday

早餐

红糖发糕（面粉、红糖）

蒸红薯（红薯）

核桃花生浆（核桃、花生）

午餐

猪肉白菜饺子（饺子皮、瘦肉、白菜）

猪肉韭菜饺子（饺子皮、瘦肉、韭菜)

五彩猪肉饺子（饺子皮、瘦肉、香菇、玉米粒、胡萝卜）

水果

丑苹果

晚点

枸杞红糖小汤圆（小汤圆、枸杞、红糖）

巴旦木仁

星期五 FRIDAY

早餐

五香鹌鹑蛋（鹌鹑蛋）

蒸玉米（玉米）

小米山药粥（大米、小米、山药）

午餐

软糯白米饭（大米、糯米）

肉沫蒸蛋（瘦肉、鸡蛋)

蒜苗炒胡萝卜（胡萝卜、蒜苗）

香芋炖排骨（排骨、香芋）

水果

香蕉

晚点

百合枸杞银耳汤（银耳、百合、枸杞）

卤豆干

Yue动每一个生命

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食谱设计｜刘纯凤谢春梅曾曙清王洪

编辑｜彭燕慧

审核｜周昌碧

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重庆市大渡口区跳磴幼儿园

给孩子一个快乐的起点！

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