食不可挡丨跳磴幼儿园每周食谱（12月23日—12月27日）

2024-12-22 17:12 重庆

跳磴幼儿园 2024年12月23日—12月27日

第十七周美食预告

每周食谱

合理的膳食营养是幼儿健康发展的基础，幼儿生长发育阶段，需要足量营养素的摄入。我园根据幼儿每天所需的六大营养素，结合幼儿的年龄特点，合理调配食物的结构，制定食谱，坚持为幼儿提供均衡营养的平衡膳食，主食米、面、杂粮搭配，副食蔬菜、水果、禽、肉、蛋、海鲜搭配，加餐酸奶和牛奶，自制糕点，各种应季水果，使食物互补，营养全面，花色品种多样，保证幼儿获得丰富的营养物质。为了让家长们更好地了解幼儿的营养搭配，我园将“每周幼儿食谱”发布在“重庆市大渡口区跳磴幼儿园”公众号上，请大家积极关注！

星期一 MONDAY

早餐

水煮鸡蛋

红枣山药糯米粥

蒸红薯（红薯）

午餐

三色糙米饭 （大米、三色糙米）

芋儿烧鸡（香芋、鲜鸡）

青椒土豆丝（青椒、土豆）

水白菜肉片汤（瘦肉、小白菜）

水果

冰糖橙

晚点

美味鲜肉包（面粉、瘦肉）

山楂片

黄金玉米羹（玉米片）

星期二 TUESDAY

早餐

炸土豆（土豆)

鲜牛奶

奶香刀切馒头（面粉、牛奶）

午餐

燕麦米饭（大米、燕麦）

杏鲍菇肉丝（瘦肉、杏鲍菇、胡萝卜）

蒜蓉油麦（油麦）

排骨莲藕汤（排骨、莲藕）

水果

香蕉

晚点

豆沙馒头（豆沙、面粉）

卤花生

百合雪梨汤（百合、雪梨）

星期三 WEDNESDAY

早餐

手工花卷（面粉、小葱）

五香卤豆干（豆干）

薏仁百合粥（薏仁、百合、大米）

午餐

三鲜米线（米线、猪肝、瘦肉、番茄、平菇、黄瓜）

水果

红心柚

晚点

枸杞红糖小汤圆（枸杞、红糖、小汤圆）

美味卤鸡腿

星期四 Thursday

早餐

五香鹌鹑蛋（鹌鹑蛋）

蒸山药（山药）

双豆豆浆（红豆、黄豆）

午餐

碎金二米饭（大米、玉米渣）

粉蒸肉（三线肉、红薯）

炝炒莲白（莲白）

紫菜豆腐蛋花汤（豆腐、紫菜、鸡蛋）

水果

香梨

晚点

香菇肉包（面粉、瘦肉、香菇、胡萝卜）

腰果

冰糖绿豆羹（冰糖、绿豆）

星期五 FRIDAY

早餐

番茄瘦肉粥（大米、糯米、瘦肉、番茄）

红糖馒头（面粉、红糖）

蒸玉米（玉米）

午餐

黑米米饭（大米、黑米）

蚂蚁上树（瘦肉、粉丝、菜心）

炝炒藕丝（莲藕、青椒、甜椒）

菠菜猪肝瘦肉汤（菠菜、猪肝、瘦肉）

水果

丑苹果

晚点

碧根果仁

山药芙蓉羹（山药、胡萝卜）

部分图片来源网络，如有侵权请联系删除！

Yue动每一个生命

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食谱设计｜刘纯凤谢春梅曾曙清王洪

编辑｜田玉琴

审核｜周昌碧

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重庆市大渡口区跳磴幼儿园

给孩子一个快乐的起点！

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