有效减少近视发生
呵护孩子未来光明
听“睛”彩课堂
保健医生为孩子们开展一场爱眼护眼课堂，如《儿童近视防控》的近视防控课程、《眼睛变红了》卫生用眼课程，使孩子们形成主动保护视力的意识和自我保护眼睛的能力。
宣“睛”彩知识
老师通过生动形象的图片、视频等形式，让幼儿深入宣教了解眼睛的结构、近视眼的危害，提高幼儿爱护眼睛的意识，帮助幼儿掌握爱护眼睛预防近视的方法。
希望每一个小朋友都拥有一双健康明亮的眼睛，去欣赏更多美丽的风景和事物。
做“睛”彩保健操
眼保健操是缓解眼部疲劳，保护视力的好方法。
孩子们在教师的讲解和指导下，学习眼保健操的正确动作，一个个认真极了！
哇！放松了几分钟后眼睛感觉更明亮了！
护眼小课堂
近视眼的前兆
凑近、眯眼
看电视机时向前凑，看书写字趴得很近、很低。当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。
眨眼、斜眼
眨眼、斜眼当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。
皱眉、斜视
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。有些近视的孩子会合并有斜视。家长如果注意观察会发现：当孩子一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看的习惯。这也是近视的信号，一定要及时就医检查。
如何进行近视防控
保持正确读写姿势保持较好的学习距离，在做作业的时候，保持“一拳一尺一寸”——手距离笔尖一寸，胸部距离桌子一拳，眼睛离作业本一尺。
☆3-4岁孩子连续看电视不超过15分钟。
☆4-5岁孩子不超过20分钟。
☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
每天坚持不少于2小时的户外活动，接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法，通过动用双眼的调节功能，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。
多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
正确地做眼保健操，对缓解视疲劳有一定的帮助；虽然不能防控近视，但大家还是可以每天做1～2次，因为它属于按摩眼部穴位，就像我们按摩放松一样，会给眼部带来舒适感。
幼儿阶段是保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！
end
图片 | 各班教师
文字编辑丨肖婷予
一审一校| 肖婷予
二审二校 | 黄艺
三审三校 | 李贵春
点击二维码 关注我们
