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这个三伏天晒的小果子，补气血+健脾胃，不易上火不生湿气！

文摘 2024-08-28 07:31 北京

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最耗气血的三伏天已经结束，有人明显的感觉气血不足了，整个人懒洋洋的，什么都不想干，对什么事情都提不起劲，感觉神疲乏力，是一种难以抵挡的累、困、乏！

因为夏天阳气浮在体表，身体内在脏腑的气血就越来越不足，随着气温的上升，对气血的耗散会越来越厉害；偏偏夏天脾胃的气血相对亏虚，运化能力差，气血生化不足；

一边是内援不足，一边是外耗增加，这时候特别需要强壮脾胃，补养气血，今天给大家推荐一个三伏天晒的小果子，健脾胃+补气血很厉害，而且不容易上火不容易生湿气，它就是：三蒸三晒红枣！

红枣“不易消化吸收”、“易生痰湿”的缺点，经过三蒸三晒已经弱化，而且补脾、补气血的能力更强了，直接当零食吃，软糯绵密，果胶满满，好吃又不上火，所有人都适合，脾胃虚弱的人、孕妇、哺乳期宝妈、2岁以上小孩、老人也能吃。

现在三伏天晒的枣子不多了，一年就这一季，卖完就要明年才有三伏天的了！

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想必大家都听过，“一日三枣，终身不老”的民间说法，大枣既是食材，又是药材，特别擅长健脾胃、补气血；

医圣张仲景就非常喜欢用红枣，《伤寒论》中全部112方，用大枣者就有40方，使用率在40％以上。

《本草纲目》记载：“枣味甘，性温，能补中益气、养血生津，用于治疗脾虚弱、食少便溏、气血亏虚等疾病。”

《素问》言：枣为脾之果，脾病宜食之。谓治病和药，枣为脾经血分药也。”

但很多朋友却说，大枣吃了容易上火长痘长口疮；脾胃虚弱的朋友吃了消化不了，胀气；干的大枣比较干硬，容易噎嗓子......而吃三蒸三晒红枣，完全不用担心这些问题！

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三蒸三晒红枣，是蒸大枣的升级版

很多朋友都知道，大枣蒸着吃最好，首届国医大师颜正华，每日早餐食用5~10颗蒸大枣，103岁高龄，仍身体健康，面色红润，思维清晰，双目炯炯有神。

蒸过的大枣，健脾、补血能力更胜一筹，这点我深有体会，怀二宝的时候，因为是高龄+意外怀孕，身体没有提前调理，怀孕后气血都被宝宝抢走了，气血虚得厉害，经常头晕，每次体检都有贫血，有一次还在电梯里两眼发黑，什么都看不见了，吓死了。

补血的、补铁的，医生也开了，可是还是不能很快补上去，因为脾胃本身也虚弱，后来机缘巧合见到一位有名的山西妇科专家，问及如何补血，他说这还不简单啊，回去蒸大枣，蒸三四个小时，蒸到皮发黑最好，一次多蒸点，每天吃5~10颗，保准你整个孕期不贫血。

回来后我赶紧照做，吃了一个月不到，体检验血时血红蛋白就上去了，后来我一直坚持吃，就再也没有贫血。这个方法我也告诉过我的妹妹、表妹、闺蜜，还有我们群里的孕妇宝妈们，她们也说补血能力超强的！

为什么蒸过的大枣，补血、补脾能力会增强呢？

这其实是来自于中医的“炮制学”。相信大家经常接触中药的朋友都听说过地黄，生的地黄是清热的，熟的地黄是养血的，而熟地就是生地经过九蒸九晒而成。

虽然是简单的蒸晒，但是这个特性就变了。你看这个蒸了三次的大枣，颜色更深，呈红黑色，红入心，黑入肾，从中医的角度来说能补到更深层次；从现代营养学角度看，蒸完后的红枣内含环磷酸腺苷、总酚、原花青素、总三萜等营养成分，均有显著增加。

而且大枣经过蒸熟、糖化、发酵之后，大枣里营养物质更容易被脾胃吸收，不容易上火，不容易生湿气，所以养脾、补血作用更好了。

不过，很多朋友都觉得自己蒸大枣，费时间还麻烦，可以直接吃我们的三蒸三晒枣，是蒸枣的升级版，先蒸一个小时，然后在阳光下晒一天，如此反复三次！

三蒸三晒红枣，是找我们九蒸九晒黑芝麻丸的工厂做的，厂长是个坚持传统炮制工艺的人，8年专注做九蒸九晒芝麻丸，做三蒸三晒红枣完全不在话下；

精选新疆兵团大枣，甜度适中，皮质相对薄一些，不会像新疆和田大枣，糖份太高，蒸好后皮肉分离，软烂不成型，也不像河北大枣，枣核太大，皮相对厚一些，蒸好后没有什么肉质了；

人工去核，去好后在切片，这样不仅仅能蒸晒透彻，还把不好品质的枣子人工筛选出来了，真的很用心的去做！

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竹蒸笼，柴火灶、晒场、晒架、竹席，一应俱全，在时间和阳光下，枣肉逐渐紧实转为胶质，颜色由浅变深，枣皮则一次次变薄、收缩，最终与枣肉完全融合在一起，吃起来不会皮肉分离，也不会噎嗓子，姨妈福袋的姑娘们收到后说，好吃得停不下来！

经过三蒸：吸收水火之气；三晒：吸收太阳了的能量，滋补之力更强，可以说气血双补，性味平和，适合所有人吃，一般情况下每天3颗大枣的量，大概12~14粒！

用户反馈很好，同事的奶奶因为住院，反复抽血，抽的眼睛都睁不开了，每天吃点三蒸三晒枣，慢慢「回血」，脸都是红扑扑的，她说：比直接吃大枣好。

如果你有下面这些情况，可以加量吃，每天吃6颗大枣的量：

晚上睡不好觉（血虚失眠，血不养心）
脸色苍白，毫无血色；皮肤暗淡萎黄。
头晕眼花，蹲下去，站起来，眼前一片黑
舌头淡白，唇色淡白
心悸、胸闷。
女生月经过少、痛经
经常思虑，还容易健忘
很容易就累了　
指甲苍白，容易断裂
做过大手术，感觉很虚
产后虚弱、哺乳期气血不足

这个三蒸三晒红枣，没有任何添加，配料表干干净净的，只有红枣，这也是我们活法儿一直坚持的初心：做自己和家人吃得起，放心吃的产品；

大概2.5斤干枣，才能做出1斤三蒸三晒红枣，价格不贵，一袋250克只要￥29.9，今天有个优惠活动，3袋只要￥76.2，现在这批三蒸三晒枣是阳气最旺的三伏天晒的，非常难得，喜欢的朋友早点入手，错过等明年！

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做个好品不容易，且吃且珍惜

今天库存不多，有需要的朋友早点抱回家

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