营养食谱
3.18--3.22
春季天气变化多端，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会。
春天天气转暖，人体内部系统却还不及调整适应。春天主生发，万物皆蠢蠢欲动，细菌，病毒等亦随之活跃。不按牌理出牌的古怪天气，忽冷忽热的温度变化，四处飞扬的花粉等也是春季致病的诱因。初春蔬菜品种较少，宝宝胃口也较差，容易缺乏营养。多让孩子到室外活动，能得到日光照射，吸进新鲜的空气，增强小儿造血及免疫功能。在饮食上也注意：
（1）选择容易消化的流质饮食。
（2）饮食宜清淡少油腻，即满足营养的需要，又能增进食欲。
（3）保证水分的供给。
（4）多食含维生素C，E及红色的食物。
（5）饮食宜少量多餐。
孩子的健康是我们共同的希望，愿我们共同努力，使孩子健康快乐！
星期一
早 餐：南瓜小米粥
午 餐：白米饭
萝卜烧肉
韭菜炒粉丝
番茄蛋汤
午 点：雪菜肉丝面
水 果：苹果
星期二
早 餐：花生豆浆
桂花糕
午 餐：糁子饭
青菜炒香菇
老鸭汤烧饼
午 点：阳光炒饭
水 果：橘子
星期三
早 餐：清蒸紫薯
午 餐：白米饭
蒜蓉粉丝蒸蟹柳
素三鲜
蘑菇蛋汤
午 点：鲜香小馄饨
水 果：梨
星期四
早 餐：红糖发糕
午 餐：白米饭
蒜泥茼蒿
番茄烧牛腩
小青菜豆腐汤
午 点：芹菜瘦肉粥
水 果：香蕉
星期五
早 点：葡萄干枸杞小汤圆
午 餐：白米饭
阜宁杀猪菜
上汤西蓝花
南瓜汤
午 点：鸡蛋煮烧饼
水 果：橙子
END
用心制作每一道食材
只为宝贝们
能吃到美味可口的饭菜
健康茁壮的成长
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