自主健康网络课程目录
第一课 最简单的健身方法——吐气法
第二课 吐气法对我们的健康有什么妙用
第三课 为什么吐气法是非常好的健身方法？
第四课 吐气法的这些问题，您都解决了吗？
第五课 做吐气法时需要打坐吗？
第六课 健康真的能自主吗？
第七课 健康的标准是什么？
第八课 所谓养生到底是要养什么？
第九课 请给自己的健康打打分
第十课 锻炼一定能改善健康吗？
第十一课 对于日用生活的身体，您怎么看？
第十二课 如何给五脏六腑排排队
第十三课 为什么吐气法做着做着就没感觉了
第十四课 为什么打坐越坚持反而越退步了
第十五课 心血管系统属于表还是中还是里？
第十六课 为什么说护住心气非常重要？
第十七课 中医按摩为什么会特别疼？
大家好！欢迎大家继续学习自主健康圆满养生网络课程，今天我们来学习第二十课。
在前面两课中，我们探讨了能体的特点，以及能体与肉体健康之间的相互影响。同时，基于能体在肉体之外也存在的空间特点，能体与空间内的其他能量相互平衡也是我们必须面对的事实。
上节课我们知道了人与人之间的能量平衡关系，今天我们推而广之，人与这个物质空间，其实也在发生着能量相互平衡的作用。
就拿我们日常居住的房子来说，房屋是由很多物质材料构成，每个物质材料本身都具有自身相应的能量，不同的物质材料以不同的方式组合在一起，所形成的能量场也会各不相同。如果在设计、建造的过程中，设计者、建造者都曾倾注极大的心力，则这个房屋的成品中，又包含了设计者、建造者心的能量。
抛开设计者、建造者的因素，单从物质的角度，构成整个房屋的物质相比普通人而言要庞大的多，其相对应的能量场与普通人的能量场相比，在强度、密度等方面也要强大很多，所以这些物质存在对人的影响一般要比人对物质的影响更大一些。
除了物质本身的能量，一间房子门开在哪里、窗开在哪里，形成怎样的能量流动形式，给室内带来的感受也会不同。
综合各种因素，我们在不同的房子里的感受各不相同。仔细体会一下我们的家、办公室，以及经常去的各种场所，你在其中的感受都是怎样的？相互比较的话，其身心的舒适程度是可以排排序的。即便说不出明显的区别，但在以往的行动中，我们会莫名地愿意待在哪里、不愿意去哪里，这些愿意、不愿意，其实是我们内心的一种反应，也是我们对这些场所的一些潜在感受与判断。
除了房子，大自然的山山水水也是一样。有的自然环境，一去就觉得心情特别舒畅，感慨大自然的伟大力量，期望常常回归大自然的怀抱。而有的自然环境，去了之后却没有那么令人舒畅、心胸开阔的感觉，反倒觉得有些压抑，或者阴森森有点恐怖，去了这次以后就再也不想去下次了，这就是因为这些自然环境里的各种物质组成形成了不同的能量场，对人形成了不同的影响。
综合各种房屋和大自然，我们可以体会每一个城市。由于各地的自然条件、经济发展各不相同，每个城市的地理环境、人文建筑等也都各有特色，这些实实在在的物质因素所对应的能量形成了各自独特的能量空间，所以当我们飞到不同的城市，就会有与常住地所不同的一些感受。
当然，这些不同的能量空间没有什么好或不好，只是与我们个人是否相适应。在前面的课程中讲到了我们每个人的能量状态各不相同，所以各自所适应、所喜欢的能量空间也各不相同。一间房子、一处公园、一座城市，对于每个人来说，感受可能是不同的，舒适度也可能是不同的。
就和上节课说到的与人相处时能量相互平衡的原理一样，当我们处在一间房子、一处公园、一座城市中时，我们的能体也在与周围的环境相互平衡。如果与环境相比，我们的能体像水一样而环境像墨汁一样，我们的感受往往会不太舒服，如果相反，我们的能体像一滴墨汁而环境像一片大海，则我们的感受会相对舒适。
同样的，不论什么样的环境，时间的累积都是一个重要因素。如果我们水一样的状态长期居住在墨汁一样的环境中，长此以往，我们的能体与环境交互，逐渐形成与环境平衡的常态，加上时间的催化，我们的健康必然受到一定的不良影响。而如果相反，我们居住的环境能量层级高于我们自身，加上时间的帮助，我们的肉体健康也将受到好的影响。
所以从健康的角度，外界环境的影响也是我们要面对的一个重要因素。如果我们没有其他任何条件的变化，唯独是搬了家换了地方，而后便开始这不舒服那不舒服，很有可能就是新的环境的能量空间给我们自身健康带来的影响。从这个角度来说，风水并不一定是想象中的封建迷信，从能量的角度，很多事情是有一定的道理的。
良禽择木而栖，人也当择屋而居，基于我们能体的特点，选择有助于我们身体健康的环境，改善自己所处的能量空间，也是一项智慧的抉择。
能体的特点和它对健康的影响，到现在基本已经介绍完了。《如何安心如何空》的作者杨海鹰老师提出“能体”这个概念，并理清了能体的各个特点、以及能体对我们身心健康的各种影响，为我们认识自己的生命、认识健康、自主健康打开了一扇新的大门，希望每一位有缘人都能从中得到启发，并融会贯通到生活的其他相关方面，也许曾经的一些悬而未决的困惑，可以从这里寻找到科学的答案。
今天的课就到这里，下周再见。
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