根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的全球癌症数据显示：2020年全球新发癌症病例中，乳腺癌高达226万，首次超过肺癌(220万)，占所有新增癌症患者的11.7%。
大多数姐妹们都认为：预防乳腺癌，主要查乳房上的肿块。如果平时自检的时候，发现乳房上有硬块，就一定是乳腺癌吗？
大多数的肿块属于“良性”，通常，姐妹们摸到的乳房肿块属于小叶增生。
一些女性在体检后，医生看了检查结果，会说：有些小叶增生，平时注意一下情绪，压力大，心情也要好。
“小叶增生”是病吗？
大部分女性都会有小叶增生，这个不能称之为疾病，通常也不需要治疗。就跟我们的脸上长青春痘一样，属于女性生理生长过程中的自然现象。只有严重的小叶增生才需要治疗，所以大家千万不要担心。
左图 正常乳房 右图 小叶增生乳房
怎么确定是小叶增生呢？
主要看这个肿块和月经周期有没有变化关系。
女性在月经到来之前，会觉得胸部肿胀，甚至疼痛，乳房上摸到很多肿块。但是，随着月经的来临到结束，这些肿块会逐渐消退，直到不存在任何异样。此后，这些肿块又会随着月经周期的再次到来而再次出现，如此周而复始，这就是小叶增生。只有当疼痛难忍时，才需要就诊。
还有一种情况，当月经结束之后再摸一摸乳房，发现肿块还在。这种情况，肿块就是乳腺癌吗？也不必过于担心，虽然此时摸到的肿块绝大多数不是小叶增生，但90%以上都是良性的病变，基本上属于囊肿或者纤维瘤。
虽然是良性的，但不代表我们可以不去管它，这个时候，也应该马上去医院进行诊断。
变化一 乳房有肿块
如果女性不在发育期、也不在孕产期，却发现乳房有肿块，两边乳房不一样大，很可能是发生了异常的癌变。
特别是在生理周期结束后，依然有肿块，如前文所述，可能是小叶增生，但当肿块依然有疼痛感，按压后，甚至疼痛难忍时，就需要到医院进行检查。
变化二 乳头的变化
1、乳头凹陷
乳头的变化主要是通过视觉观察。乳头癌占乳腺癌的比例约1/10。如果乳头发生了凹陷，或者高低不平，或者发生其他变化，都是乳腺癌的症状。
还有一种情况，有些姐妹们的乳头天生凹陷，这种情况怎么判断是否是乳腺癌呢？首先，天生乳头凹陷，肯定不是乳腺癌。乳头凹陷确实会自然发生在一些女性当中，如果是从小到大没有变化，通常是正常的现象。
2、乳头异常溢液
一般女性，哪怕是少女，没有结婚、没有生小孩，偶尔乳头会分泌一两滴清液，呈透明状或半透明状，淡黄色且无腥臭异味，这属于正常的乳头溢液。但如果不在生育期的女性，乳头出现了乳白色的乳汁，属于异常情况，就要注意啦。
大多数异常情况是，有的妈妈哺乳完断奶，却发现总是断不干净，每天总有几毫升乳白色液体出来，这个时候，就要考虑乳腺良性肿瘤的可能性；有的溢液甚至呈现铁锈色，这是乳腺恶性肿瘤的特异性症状。出现这样症状基本上说明乳腺癌恶性程度已经较高了。
只要是乳头异常溢液，就是典型的乳腺肿瘤症状，需要及时就医诊断。
变化三 皮肤橘皮样变
乳腺癌在皮肤上也会呈现一些变化，这些变化也容易被忽略。比如，皮肤发生凹陷，或者变厚、红肿、溃疡，或者变得像橘子皮一样粗糙。
橘子皮组织怎么鉴别呢？
稍微肥胖的人捏捏自己的大腿，捏起来的皮肤就是橘子皮组织。当你的乳房上长了橘子皮组织的时候，可就不是简单的皮肤病了，一定要提高警惕，去医院判定是不是乳腺癌的病理变化。
此外，有些女性的乳房变化和生理周期一致，这是正常现象，大家保持轻松心情面对即可。比如在月经来潮之前，乳房会变得肿胀和疼痛，大家不用担心是不是乳腺有异常、会不会是乳腺癌。这只能说明个人雌激素水平较高，对乳腺刺激较大，或者乳腺组织敏感性高，并不能代表乳房出现恶变。
平时生活再忙碌，都要在日常生活中注意自己的身体变化，保持好的心情，也要照顾好自己，点个在看，让更多的姐妹知道，预防乳腺癌，防患于未然!
