主动健康丨健身养生功法:少林易筋经动作教学指南→

文化   2024-12-12 19:22   北京  
主动健康
- 国家老年大学 -

为落实国家老年大学“德学康乐为”办学宗旨,国家老年大学微信公众号现推出《主动健康》栏目。栏目旨在为学员提供丰富多元的健康管理知识与实用技巧,希望能够帮助大家树立正确的健康观念,提升健康管理能力。



今天主动健康课程,为大家带来《健身养生功法:少林易筋经》,让我们一起学习吧!


《健身养生功法:少林易筋经》
(点击图片 进入学习)
本课程专注于《少林易筋经》的学习与实践,首先概述其历史渊源与基本理念,详细解析每一关键穴位的作用与重要性,随后通过全套动作的演练,从第一式至第十二式逐步深入,细致讲解并示范每一动作的要领与技巧,旨在帮助学员全面掌握《少林易筋经》的精髓,促进身心健康,提升内在能量。

注意:
学习内容仅供参考!若身体出现不适症状,建议及时就医,遵医嘱予以相应治疗。


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编辑:李绍广

版式:李绍广

监制:姜海燕

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