一 代：
无 机 硒
二 代：
半合成有机硒
三 代：
人工培育转化有机硒
四 代：
纯天然有机硒
纯天然有机硒是一直存在的，我们说它是四代也只是从我们对于它的开发程度来说的，虽然硒元素广泛的存在于自然环境之中，但是真正能达到富硒状态的纯天然产品是非常少的，而人们对于纯天然富硒产品的使用也是在近些年才开始的，因为部分富硒地域被发现才得以使这些天然富硒产品被大家所了解。
就目前的补硒方式来说当然是纯天然的是最好的，但是具有纯天然富硒产品输出能力的地域非常有限，国内现在也就湖北恩施、陕西紫阳、广西巴马等少数几个地方具备纯天然富硒食品的产出能力，所以在富硒食品的挑选过程中一定要了解清楚其产地。如果是保健品一定要搞清楚到底是几代硒，是否具备合格的生产资质。
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