2025年的第一天，我读的书是《狮子之家的点心日（同名日剧原著）》
书中的志麻奶奶说到：“活着是件非常难得的事，因此遇见好吃的东西，要面带笑容地品尝。”
我是从什么时候开始认真地考虑吃饭的呢？大概是两年前。
有一次吃晚饭，因为太饿了，狼吞虎咽乱塞一气，结果饭后不久就反胃，想吐又吐不出来，我知道不能再折腾自己的胃了。
这次折腾，我获得的警示是：食，不可过饱。
有段时间我老是觉得时间不够用，所以拼命压缩吃饭和睡觉的时间。所以，吃饭更像是拾荒，饭桌上有啥吃啥，再喝口水了事。
过了一段时间，身体出状况了，经常头痛头晕，常常觉得馋，还老想啃口绿叶子。
现在想来，是身体提醒我该补充蛋白质和维生素了。
蛋白摄入不足，也没什么肌肉。肌肉少而脂肪多，就变得松松垮垮的，自己都不想看自己了。
好吧，我调整。
我每天至少喝一碗杂粮豆浆粥，一小盒酸奶，两个鸡蛋。
现在，娃娃菜、生菜叶、和西兰花是我最常吃的菜。
我最喜欢的小海鲜，花蛤和鱿鱼头也常常备着。
看，像模像样的饭也就有了。
“如果你觉得生活食之无味，那就好好做一顿饭，你会发现人生的酸甜苦辣都在里面。”
