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随“心”而动|第三届“先行者”心理健康校园行开始报名啦！

文摘 2024-09-22 12:26 甘肃

第三届

先行者——心理健康校园行活动

为了促进学生身心健康发展，国家心理健康和精神卫生防治中心将于2024年9月至11月组织举办第三届“先行者——心理健康校园行活动”，本次活动由海南大学承办，中国科学院大学、海南省安宁医院协办，兰州大学等各高校参与其中。

活动已经启动～

特邀同学们积极参加

慢跑打卡，心理知识答题

等你来！

活动介绍

01

活动口号

五育并举，强健身心

02

活动时间

2024年9月25日-10月25日

03

活动对象

兰州大学全体在校学生，共500个参与名额

04

活动内容

①慢跑运动打卡:

单次运动里程应不少于2千米，最多不超过5千米，每天可打卡时间为10:00-23:00(慢跑时间不限)。

②科普答题打卡:

通过小程序答题每天10道题，答对6道及以上均为有效答题。

③打卡方式:

通过“先行者”活动主办方提供的线上打卡小程序“心赏校园行”开展以上两个单项活动的打卡。累计有效完成21天或21天以上活动可参加活动成绩累计排名及积分排名。(累计有效活动天数不足21天的学生没有积分排名)

④个人线上“海南环岛旅行”:

每人每天完成慢跑运动和科普答题有效打卡，即可自动转换为个人线上“海南环岛旅行”的虚拟里程，点亮两个驿站。每人累计完成两项基本活动20天有效打卡，将点亮所有40个驿站;另加1天完成两项基本活动的有效打卡，将最终获得个人线上“海南环岛旅行”电子徽章。获得该徽章后方有机会参与心理科普知识竞答。

05

活动奖励

①国家心理健康和精神卫生防治中心层面

累计有效打卡21天或21天以上，即可获得国家心理健康与精神卫生防治中心出具的活动参与证书。积分名次:累计有效活动天数21天或21天以上的参与同学，系统根据个人慢跑打卡和心理知识答题成绩发放相应称号(“运动达人”或“心理达人”)。

②学校层面

报名参加者均可获得相应的二课积分，以周为单位，每周完成5次打卡即获得当周一课积分;个人积分我校排名前30名者，将获得“兰州大学优秀先行者”证书及精美心理学书籍。

温馨提示

1.参加此次活动的同学根据自身情况适量科学运动，运动前做好热身工作。

2.运动时，选择合适自己的速度，调整好呼吸节奏。注意防风保暖。

3.运动过后，切勿立即休息，暴饮。应缓速停止，少量多次补充水分。

夺冠等你来！

参与方式

扫码加入下方群聊（任意一个）

- END -

图片｜兰大阳光心理公众号

文字编辑｜高煜欣

执行编辑｜赵婧鑫王拉巧

审核| 李雄鹰尹娜靳佳学

兰州大学心理健康教育与咨询中心

兰州大学阳光心理协会

榆中校区预约咨询电话：0931-5292255

医学校区预约咨询电话：0931-8915625

兰州大学心理健康教育与咨询中心

普及心理健康知识、发布中心动态

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