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《被讨厌的勇气》
—与书同行—
于读书中思考，于思考中启迪。
今天为大家推荐一本书，书名为《被讨厌的勇气》。作者是日本的岸见一郎和古贺史健。哲学家岸见一郎自1989 年就开始研究专业哲学和阿德勒心理学，还在精神科医院给青年做心理辅导。另一位作者古贺史健是一位自由作家，擅长对话创作。
书籍简介
《被讨厌的勇气》日文版首次出版于 2013 年，在当下这个快节奏、人际关系复杂的时代，它就像一盏明灯。当代人常常为之烦恼的各种人际关系，都可以在本书中得到解决问题的答案。它是日本亚马逊 2014 年度销售冠军，并且连续 300 天雄踞销售榜首，在全球总销量超过 350 万册。在国内，它也受到了众多读者的喜爱和推崇，相信你也可以在本书中寻找到属于自己的勇气。
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主要内容
在生活中，很多人都像书中的青年一样，缺乏自信且十分在意他人眼光。在社交场合中，我们总担心自己的言行举止不得体，害怕别人的负面评价。如参加聚会，有的人会一直纠结自己穿得是否好看，说话是否恰当。这种对他人评价的过度在意，往往让我们变得束手束脚，失去了展现真实自我的勇气。
其实，我们没必要这么小心翼翼。就像书里说的，人是可以改变的。然而很多人却觉得改变很难，看到别人开朗活泼，自己也很想变得那样，可又觉得做不到。这其实不是不能改变，而是缺乏改变的勇气。因为保持现状虽然可能有不满，但至少熟悉且心安，一旦改变，未来就充满了不确定性。
书中还提到了一个例子，梦想成为小说家的年轻人，总以工作忙为借口不写作品，却抱着“只要有时间我也可以”的幻想。我们总是给自己找各种理由，不去追求自己真正想要的。就像我们想减肥，却总是说没时间运动，或者管不住嘴。其实只要不动笔，那个年轻人就可以一直沉浸在“只要我动笔写就会成功”的自我催眠中，但一旦开始动笔，就要承担失败的风险。
我们也一样，害怕失败，所以不敢迈出第一步。然而，不行动永远不会有结果，只有勇敢地去尝试，才能知道自己到底行不行。
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与书同行
阿德勒心理学告诉我们，要区分“自卑感”和“自卑情结”。“自卑感”可以推动我们努力改变现状，像读书学习、听课提升自己。但“自卑情结”就会让我们选择躺平，把所有不幸都归结于自己的糟糕现状，而不做出任何改变。比如，有的人觉得自己学历低，就自暴自弃，认为未来没有机会。而有的人会因为学历低而努力学习，提升自己的能力。
我们要有一定的“自卑感”，它能鞭策我们变得更好，但不能陷入“自卑情结”无法自拔。在工作和学习中，我们有时会觉得自己能力不足，但不能就此放弃努力，而要想办法提升自己。
《被讨厌的勇气》就像在生活的迷雾中突然亮起的一盏明灯，给人一种醍醐灌顶之感。这本书告诉我们，别让过去的经历成为束缚自己的枷锁。其实，我们完全可以掌控当下，为自己的人生负责。
让我们一起共读这本书，通过深刻的讨论和思想的碰撞启发自我：不要过分在意他人评价，勇敢做自己。
—与书同行—
注：以上图片均来源于网络。
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文字 | 付天
排版 | 黄佳睿
责任编辑 | 陶金波、谭睿蕊
审核 | 李雄鹰、尹娜
