精彩现场回顾
寰宇研究院组织的彗星工作坊广州站——「从呼吸到三平面，打造扎实的身体稳定性」10月26日圆满结束！
言鼎体育康复技术培训师胡愉涛老师给学员带来干货满满的课堂！课程从RTBP呼吸的评估与管理出发，立足三平面，探讨如何在呼吸的基础上增强身体稳定性。
大家围坐一堂，学习氛围浓厚。课上老师不仅细致讲解知识，还加入了丰富的讨论环节。学员踊跃提问、畅所欲言，不同的思维碰撞出不一样的学习火花。
现场配备治疗床、泡沫轴、瑜伽垫，学员马上就能跟着老师的指导进行实操，深化理论知识理解，提升实践技能。
学员在课后也认真总结了今日学习内容，以及自己的感悟。
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课堂上究竟有哪些精彩内容，现在就来回顾一下吧：
课程回顾
课程基于损伤到表现路径，在第一环节详细讲解如何在路径中进行疼痛管理、功能重建、表现提升，结合呼吸，帮助身体提升核心稳定性。
第二环节中着重讲解呼吸的评估与干预。好的呼吸应该包括三个方面：
1、能执行呼吸功能
2、有足够的可变性
3、有足够的恒定性
如何评估呼吸？胡老师手把手传授两个评估方法：
①骨盆与胸廓、对位与分离；
②腹内压评估。
在老师的点拨下，相信同学们都掌握了基本方法。
在了解恢复路径和呼吸相关知识后，课程最后将关注点落在三平面稳定性训练上。通过不同的动作训练，关注激活的肌肉，增强身体核心稳定。
RTBP线下课程会具体讲解针对三平面×三站位的核心稳定技巧，包括：
①具有针对性的肌肉激活技巧
②丰富的进退阶动作模版
③在日常健身动作中融入核心训练，增强训练效率的方法
彗星工作坊下一站：郑州
相信这次工作坊能帮助大家进一步提升专业能力，在日常工作和生活中能更好地指导客户进行康复训练。学员对课程也给出了高度好评，表示期待下一场工作坊。
未来寰宇会不定期邀请行业资深老师，组织线下工作坊，大家记得关注公众号「寰宇健康管理系统研究院」，一起来线下见面学习吧！
下一场工作坊将在郑州开展，寰宇邀请中国康复医学会康复治疗专业委员会委员孙万勋、StrongFirst Elite刘迪两位老师，为大家分享“人类矩阵在康复和训练中的应用”，11月3日开课！课程具体详情可以点击：人类矩阵康复与训练应用指南，11月3日郑州开课，切勿错过！
感兴趣的小伙伴，欢迎扫码报名！
END
RTBP第三、四模块
Control Patterns控制模式认证课程
Athletic Patterns运动能力进阶模式认证课程
✨全新上线✨
该课程为线下课
将在2025年1月于广州开课
课程将提供 CEU 学分
可用于 NSCA、NASM和 AFAA
欢迎扫码咨询课程
Control Patterns
控制模式
Athletic Patterns
运动能力进阶模式
勇做全生命周期健康管理的领跑者
