Pat Davidson博士
Pat Davidson博士是一名运动生理学家、体能教练、作家、顾问和巡回演讲者。
一开始，Pat是以一名 运动员 的身份进入健身界的，他希望能寻求所有的训练和营养手段，令他在运动中达到最佳状态。
这种对训练知识的热情，最终促使Pat攻读了体能科学的硕士学位和运动生理学的博士学位。
Pat曾在以体育和健康教育专业闻名的斯普林菲尔德学院和布鲁克林学院担任 运动科学教授 ，并在纽约市的Peak Performance运动与健康中心担任 继续教育和训练方法部门主任 。
年少奋进
造就坚实的健身基础
让Pat进入健身领域的机缘，是在20世纪90年代。
他在早晨观看了ESPN频道体育新闻后的健身节目，这些节目主要为小组有氧训练与健美训练。
Pat在14岁的时候开始健身。他省吃俭用，把所有的生日礼物和圣诞礼物都用来购买健身器材，放在地下室里。
在橄榄球和棒球的休赛期，他每天花好几个小时在地下室里进行力量训练，每一分钟都乐在其中。
不做力量训练的时候，Pat会穿着工作靴在雪地里跑步，拖着装满负重的背包在跑道上跑，跑山路，站在外野把棒球扔进各个垒上侧放的垃圾桶里。
艰苦的训练、细致的规划、以及千锤百炼的基本功，从Pat开始健身起，就印刻在他的健身基因里。
青年拼搏，战胜恐惧塑造坚毅品格
20岁时，Pat接触到了综合格斗项目，在这个项目中，Pat在训练与营养方面的能力取得了飞跃式的提升。
综合格斗是一项对健康状态和体成分要求极为苛刻的运动，这些要求需要通过 正确的训练 和 饮食计划 来实现。
在此期间，Pat还接触到壶铃训练、使用西部杠铃模板进行力量举训练，并能为远大的目标而牺牲短期的享乐。
在为格斗比赛进行准备的过程中，Pat学到了坚持不懈、尽心竭力与延迟满足，这些也延续到了Pat生活中的各个领域，成为了塑造他个性品质的最关键经历。
成人生活是一个多面的、星云密布的谜，我们中的大多数人都会因为有意识或潜意识的恐惧，而无法在各个领域充分发挥自己的潜力。
学会拥抱恐惧，在恐惧中坚持前行，并最终战胜恐惧，这就是格斗赋予Pat的能力。
如果你能踏上擂台，把你的全部能力都在擂台上发挥出来，你就可以做到你想做的一切。
投身教育，以开放心态探索未知
在综合格斗生涯结束后，教育成为了Pat生活的重心。
在运动科学领域的研究生院进行培训不仅为Pat开拓了职业道路，还令他为此深深着迷。他越是深入研究，其中的谜团就越是美丽。
随着人类机体的谜题越发生动，谜题的深度让Pat越发意识到这是个无解的谜，而这反而让Pat更加沉醉其中。
Pat尊崇科学，对主观现实进行观察与描述，也喜欢探索广袤的宇宙。
他寻求保持好玩的好奇心与冒险精神，他相信对立的事物能为彼此提供定义、两个相互矛盾的概念可以同时为真。
Pat对学习的热情超越了其他所有事情，他发现要彻底理解某件事情的最好方式就是向他人传授这个观点。
如果你想知道Pat在生活中的某个时刻想要理解什么，只要去倾听就可以，因为无论是在会议上，还是在喝咖啡的时候，他可能都会向你阐述那件事。
延续运动，升华训练与执教经验
在获得博士学位并在多家机构担任教授后，Pat在马萨诸塞州的斯普林菲尔德居住时了解到了大力士比赛。
对于经历过艰苦的格斗训练，拥有全面的奥举与力量举知识，并了解科学的运动员培训方法的Pat而言，参与大力士比赛是一种很好的回归运动生涯的过渡方式。
Pat两次参加了美国大力士锦标赛，都获得了175磅级别的前十名，并获得了参加阿诺德经典大力士世界锦标赛的资格，他也曾在该项赛事中获得过 世界前十名 。
参与大力士比赛并对其他运动员进行指导为Pat提供了一个绝佳的机会，让他在那些努力达到最高水平的运动员身上，对 训练方案模型 进行验证。
多元视角，寻求多学科融合与创新
对Pat来说，人生旅途的下一步总是多元的，他一直保持开放的视听，去探索人们感兴趣的事物。对于任何吸引他注意的事物，他都会潜心研究。
姿势恢复研究所（PRI）的生物力学原理、人类基因组计划的最新发现、大脑不同区域的内部运作方式、智人进化路上的解剖学变化史都成为了Pat深入探索的课题。
这些话题仿佛是一个个无限延伸的兔子洞，将人送往无数个崭新的方向。它们成为了持久地激起Pat创作动力的火焰，Pat希望它们能永远地发出闪耀的光芒。
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在课程中，你将学习以下内容：
运动的7大支柱：了解运动的7大支柱，以及如何将它们结合起来，以得到理想的适应性改变，并避免运动相关副作用的出现 运动进阶的10个原则：了解进阶方式及应用 动作质量的分类：模式、平面和站位维度 运动量的分类：负荷、速度和平面方面 理论模型：包括运动模型的可变性、动作记忆的不变性、不对称性、杰克逊心理功能瓦解假设和进化阶梯。
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私人教练、体能教练
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以及任何希望更好地理解生物力学及其与训练的关系的人群。
END
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