别只想着射门!真正的目标是将机会转化为进球!

体娱   体育   2025-01-02 18:45   广东  


你是否有过发力很足却踢到门将怀中?

你是否有过发力很足却直接飞向看台?

你是否有过想要发全力但却直接踢空?


如何才能让我们在射门时不再遇到类似的问题呢?可能喜欢打台球的朋友应该都有所体会,高手们一般是不会发全力去追求那种声音干脆的进球,而是在大多数时候都会采用轻推的方式把目标球送入网袋。这就跟我们今天要跟讲的提高得分能力的核心概念:


射门时更应该注重的是精度而不是力量


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了解门将

门将喜欢半高球或是射向他怀中的球,这种球门将只需稍微移动甚至不用移动就能封堵出去。

  • 这一球可以看出门将几乎是想躲都躲不开呀!门将只要不动,皮球就不会飞进球门。


门将害怕皮球射向球门的四个角或者说球网内侧都是门将比较害怕的球路,通常情况下我们跟建议大家将球射向球门的下角,因为想要下地侧扑往往需要一定的时间而且这对大多数门将来说是比较有难度的,并且在正式比赛中有70%的进球都是从这个位置打进的。

  • 虽然是较远距离的射门但并不能算是重炮轰门,关键还是在于准确的直奔球门下角。


▽已经进入禁区的准单刀,只要不是踢到门将脚下的地滚球,门将基本是无能为力的。


精准度与力量 


永远提醒自己只有将皮球射入门框范围之内才有可能破门得分,

如果不能将球射入门框之内无论你的射门多么有力也毫无意义。


 怎样提高射门精准度?


你可以使用任何你喜欢或者习惯的射门方式:正脚背、脚内侧甚至脚尖,但是无论你采用哪种射门方式,想要将球准确的送到目标都要遵循下面这些动作要领。


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 技术要点 

 身体的朝向 

  • 一定要让身体正面面对球门,这样才能让你的射门直奔球门而去。


 身体要前压 

  • 射门时身体前压才不会打出高射跑。


 身体不能后仰 

  • 即便是这样距离球门仅仅一米之远的距离,如果身体后仰也还是会打飞机


 身体不能打开过多 

  • 身体的正面是要面对球门的,而不能过度向一侧打开,从而将皮球打偏。

  • 因为皮球最终的去向就是你身体在射门瞬间所面对的方向


 身体的随前摆动 

  • 脚部完成射门动作之后,发力脚以及整个身体都要向自己的目标随前摆动


身体扭动 

  • 很多队员都会在射门时把身体,向自己支撑腿一侧扭动,这种扭动会让你的射门角度变小,从而只能被动的打向远端。


 脚部的随前摆动 

  • 在使用脚内侧推射时,踢球脚要一直跟随皮球向目标方向摆动,从而让皮球更稳定的到达预定目标。


 不要停止腿部的摆动 

  • 射门时不要这样碰到皮球之后就立即停止摆动,还寄希望球能飞到你想要的方向。

  • 这样的射门方式具有很大的不确定性。


 不要发全力 

  • 在禁区内获得射门机会后,一定要保持冷静,只要把球推向没有防守队员封堵的球门方位即可

  • 千万不要想着大力射门那样会导致你的技术动作有所变形,甚至让你直接打偏。


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 非常规射门

有时当你身体已经失去重心或者球在一个比较别扭的位置时,很难用常规的动作做出各种熟练的射门技术动作,但这时只要你能轻轻改变皮球的轨迹让它奔着球门的方向飞去就有可能造成进球。

  • 贝巴在挑过门将之后身体已经完全失去了重心,只是尽量在倒地前用小腿甚至膝盖将球蹭向球门方向,就会造成一个百分百的进球。


写在最后

射门技术可以说是足球各项技术动作中最难掌握的哪一个,如果你想成为一名射门高手那就需要你持之以恒的练习才能真正有所体会。主页君希望我们今天的文章对自己射门技术有所困惑的小伙伴们有所帮助。这是我们新的射门系列的第一篇,之后我们还会推出更多关于提高射门能力的文章,希望还没有关注我们的小伙伴们要记得关注哦!


最后希望各位小伙伴能够牢记的就是今天文章的核心内容:


射门时更应该注重的是精度而不是力量


只有射向球门的皮球才有可能转化为进球,增加力量也是要在保证自己技术动作正常发挥的范围之内去增加【只有正常的保证技术动作,才能保证射门的精准度】,而不是竭尽全力的去发力而不注意自己的技术动作。

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