学会这3个窍门,带球能力秒提升,进阶球场高手!

体娱   体育   2024-12-22 18:15   广东  

"十一人"足球

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如何带球过人?

如何盘带控球?

带球的最佳方式是什么?

这些问题大概是大多数足球爱好者最爱讨论、也最常向身边足球前辈请教的话题。

大家的目的很明确:如何更轻松地过人。但你是否想过:过完人之后该做什么?

在开始过人之前需要做哪些准备?

接球之前又该如何调整自己?

很少有人能系统地梳理出一套清晰的思路,这也是许多球场小伙伴提高受限的关键。

今天,主页君为大家带来一整套清晰的指导思路,帮你全面提升带球能力,真正做到从接球到过人,再到下一步行动的无缝衔接。希望通过今天的内容,你能找到属于自己的突破方向!

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第一点:动起来

拿球之后的第一点就是要动起来,带着球慢慢的移动,不要在接球后把球停死,然后再抬头去观察球场上有什么空档。

  • 当你在停下来的时候很有可能会从哪一个你忽略的方向冲上来一名对方球员,把球断走。

大部分球员停下来是因为不知道下一步应该不知道的恐惧而导致自己停下来,想先看观察好再开始下一步的处理。

  • 这时最好的行动时在接球后直接带球向自己能观察到的空档处移动。

    • 这样可以保证自己在一个较好的节奏,并能避免被不知道哪里杀出来的对手断球的概率。

第二点:抬头

要尽量培养自己在带球过程中,抬头观察的习惯。如果你总是低头盯着皮球,害怕自己一抬头就会丢掉皮球。

你将不能看到周围的

  • 空间在那?

  • 队友在那?

  • 防守者会从那个方向逼抢上来。

是的我们需要低头去看好自己脚下的皮球,来专注于自己触球的质量。但也要抬头观察场上形势寻找机会。

  • 要培养好自己在带球的过程中能够自由的转换抬头观察和低头看球之间的转换。

只有通过抬头对周围的情况做好足够的了解之后才能明确自己下一步应该采取怎样的行动。


怎样在带球过程中做好抬头观察?

如何在盘带时练习抬头习惯?


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第三点:进攻空间

在带球的过程中,很多球员都会犯的一个大错误是更多的把注意力放在了防守者身上而不是进攻空间上。

当大家在看到自己身前有防守队员阻拦时很多球员会不知所措,就那么等着防守者上来断球从而让自己处于比较被动的状态下。

在自己带球时你所能做的最差的选择就是去关注防守者的意图,要记住你在控球的时候你是更为主动的一方,防守者相对来说要比你更为紧张,因为你的任何一次正确合理的处理都有可能给对方的防线造成致命的伤害。

  • 聪明的做法是保持和防守者之间的距离让他来担心怎样才能把球的球断下。

  • 你所要做的就是自己身前的那个空间更为容易被利用,并防止防守者封堵这一空间。

    • 是自己带球向前突击。

    • 还是把球通过空档传给更有威胁位置的队友。

这些简单的思路如果大家能够彻底的贯彻相信你能很快成为一名更好的带球手。

写在最后

今天的关键词,大家记住了吗?

动起来:主动移动,寻找机会。

抬头观察:关注场上的动态,发现潜在的空档。

攻击空档:果断出击,占据优势。

踢球时,不要犹豫,自由切换抬头观察和低头控球,抓住空档,果断行动!

希望大家通过今天的内容,快速提升在球场上的效率!

欢迎在留言区分享你的实战体验,和我们一起探讨更多技巧吧!


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