一顿火锅、一次感冒、几番失眠与熬夜、一段时间精神压力大，一不小心，溃疡就来造访我们的嘴。那种感觉，斯~~~谁得谁知道！
反反复复口腔溃疡真是很烦人，那么你也要找找自己的原因，有没有经常挑食，导致身体缺乏一些微量元素？是不是老是睡不好，焦虑，精神压力大？总爱生气，动不动就发火？不爱锻炼，体质很差？
因此，为了少让溃疡造访，我们要做到：
1）均衡饮食：什么都适当吃一点，食物种类丰富能保证维生素和微量元素的摄入，不要只吃蔬菜水果，也不要只想着大鱼大肉
2）不熬夜：熬夜危害大，谁熬谁知道，这就不多说了
3）情绪良好：世上无大事，只要想得通！观念一改变，痛苦也能坦然应对
风湿免疫病：如果常常溃疡，还伴有大量掉头发，脸上起红斑，同时还有关节疼痛等症状时，可能不单单是口腔溃疡，而是红斑狼疮的常见症状；
年龄较大，且口腔溃疡时间很长的患者，如果溃疡长期不愈合，创面较深较大，同时口腔还有不明原因的肿块，这可能不是简单的口腔溃疡，应该警惕是口腔癌的表现。
当然啦，这些口腔溃疡还会伴有其他症状如发热、淋巴结肿大等，是身体发放的预警信号，我们需要区别对待，及时就诊相关科室。
