IgA肾病,可以喝咖啡吗?

健康   2024-10-29 18:03   北京  

IgA肾病患者可以适量喝咖啡。


咖啡,富含咖啡因、有机酸以及多酚类化合物质,是健康饮品

IgA肾病是我国最常见的原发性肾小球肾炎,属于慢性肾脏病的一种。目前研究表明,咖啡因对肾脏具有一定保护作用。通过喝茶、喝咖啡的方式摄入咖啡因,有利于降低慢性肾脏病患者的死亡率。



不过,喝咖啡注意几个原则:


1.不选添加成分太多(添加较多糖、植脂末、奶精)的咖啡,选择配料简单只有咖啡的,觉得苦可以加奶。


比如像下图中这种咖啡,少喝,对健康不利。



咖啡店里的美式、拿铁、卡布奇诺配料简单,它们的成分基本只有咖啡或者咖啡加奶,是可以喝的。


当然自己弄的手冲咖啡、浓缩咖啡液、浓缩咖啡粉、冻干咖啡粉泡的也都是可以的。


2.没有合并症或喝咖啡不适感


对于存在高钾血症、高磷血症这些合并症的IgA肾友们,不太建议喝咖啡,白水更好一些。


另外,每个人对咖啡因的耐受性不同,有些人喝咖啡会腹泻、心悸、失眠等,如果你喝咖啡感到不适,还是不喝为妙。


3.适量原则,过犹不及


咖啡因,适量摄入虽然对大多数人是安全的,然而,过量摄入咖啡因可能会导致血压升高,这对肾病患者尤其不利,因为高血压会加速肾功能的恶化。


目前证据表明,成年人每天<400mg的咖啡因摄入,是比较安全的。

一杯235mL的美式含咖啡因102-200mg,一杯30mL的意式浓缩(即胶囊咖啡的小杯)含30-90mg的咖啡因,每天一杯咖啡是OK的。



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