各种醋的盐含量都不算太高，是肾友较理想的调味品。
看下表所示。
陈醋含盐量看起来最高，100ml陈醋大约含2g盐（400mg钠≈1g盐），但实际上，这是100g醋的含量表。100g醋约100m，咱们一次可吃不了100ml那么多，咱们通常一餐吃10ml陈醋的话，相当于0.2g左右盐，盐很少。
其他醋的盐，更微乎其微了。
清淡饮食不习惯的肾友，不妨选择醋来开胃。10ml醋的含钾、磷量也不算多，可以接受，不用担心。
注意以下成分是100g食物的营养成分含量，以实际摄入量计算▽
各种醋的盐含量都不算太高，是肾友较理想的调味品。
看下表所示。
陈醋含盐量看起来最高，100ml陈醋大约含2g盐（400mg钠≈1g盐），但实际上，这是100g醋的含量表。100g醋约100m，咱们一次可吃不了100ml那么多，咱们通常一餐吃10ml陈醋的话，相当于0.2g左右盐，盐很少。
其他醋的盐，更微乎其微了。
清淡饮食不习惯的肾友，不妨选择醋来开胃。10ml醋的含钾、磷量也不算多，可以接受，不用担心。
注意以下成分是100g食物的营养成分含量，以实际摄入量计算▽
