自己都不知道每天的饭都吃哪去了，天天练上臂力量，关键时刻竟然感觉一点劲儿都使不上。心有余而力不足，感受太真切了。
老师说，我太沉了，她每天使尽全身力气都差点无法把我提起来。我最不喜欢称体重，总感觉猪养肥了才称重。今天千难万难也称了次，毛重72公斤，比失事前足足少了13公斤。我至少还得再减重10公斤，这样就不太沉了。
时不时就感觉自己是个累赘，连累亲朋好友，连累家人孩子，甚至连累得康复老师都开始腰疼。每一次训练，我都无比渴望自己能够一使劲就把身体撑起来。每一次撑不起来，内心都委屈得想哭。这么简单的动作，现在对于我都犹如登天之难。今天的仰卧起坐我比以往多做了二十个左右，就因为护工在我完成艰难时，有两次给我助了点力，加一次我惩罚自己多做十个。四肢联动进了个阶次，二十分钟全程拉3档，一次都没歇。这是这几天最大的进步。
不想吃饭，总感觉每吃一口都长成肉了。人倒霉了喝口凉水都塞牙，我倒霉了喝口凉水估计都长肉。现在这种情况，除了不吃饭，我实在想不起来还有什么更好的减肥办法了。瘦可以，但绝不能再肌肉萎缩了。饮食可以减量，但训练绝对不可以。
不知不觉天就黑了，看不见月亮，也看不见星星。这个时候，寂寞总是悄悄潜入心底。真正的寂寞，与人多人少无关，与热闹冷清也无关，只在心境。
