文｜爱吃饺子的陈奶奶
一场秋雨打断了闷热夏天的笼罩，一秒入秋。
凉爽总是让人心情很愉悦。
不紧绷的状态下，也许能让减肥更简单一点。
减肥无非就是少吃多动，制造热量缺口，少吃糖（包括水果）。
这在炎热的夏天太难做到了，别说动了，离开空调房都做视死如归状。
没用电子秤记录摄入食物量，也没用薄荷APP做卡路里统计。
只是用了张小纸片把每天早晚的体重，餐食记录下来。
实际操作起来远比想象简单，大脑也更清明。
可见平常真的吃多了，对食物不敏感。
为了瘦下来，细嚼慢咽，反而更能感受到食物的本味。
再加上几乎没有怎么加工的蛋白质，水煮蛋、鸡胸肉、卤牛肉等等。
感觉平时都是暴殄天物。
这让早上六点起床做早饭都有了追求。
空腹运动最掉秤，再等到八点吃个早饭，晚饭尽量在六点前结束。
8小时内进食，其余16小时消耗能量。
最难的不是明白道理，而是如何坚持下去。
为啥这么突然变成了健身博主，还不是因为娃鸡不动了。
晚饭估计问三句能回一句，好不容易踩到一个笑点，就好像上《喜人奇妙夜》领奖一样，恭喜你获得了本晚的搞笑奖。
如此才能把小六娃从学校紧张的氛围中拉出来。
暗暗给自己打个分，今天又及格了，明晚继续加油。
慢悠悠地，他说昨天考了一张第一章的测试小卷。
才学一章都要考试呀，我继续啃红薯。
就这，最后两题全军覆没，除了他。
小六娃不但在十多分钟内写完卷子，还把语文作业顺带做了。
课间，小伙伴们都围过来听他讲题。
你这小助手还挺好的，老师不在，帮忙给同学们答疑。
讲真的，虽说我理科不算太好，但是我真没觉得最后两题有那么难，至少没有超纲。
其中一个孩子，默默从书包里打开教辅资料，一模一样的题目，依然不会做。
到底哪里出了问题？
该补习的这个孩子基本都在补习。
不会做的题目，只是看完了答案就放在一旁，有没有认真分析题干，解题思路，如果自己当老师，怎么样讲会比较清楚。
题目没有内化，做再多题也是无效；自身问题没有分析透彻，补再多课也是枉然。
为了给小六娃减少学习压力，课外班目前为零。
一周就一次直播课，还和校内无关。
随着年级的增长，课外班花费直线下降，统计了一下，不算寒暑假，每月平均花费在600-800元之间。
反倒是小学阶段，为了冲刺蓝思值，上了不少世界历史和各学科的外教课，超级费钱。现在想来真的是最棒的决定之一。
即使长时间不阅读英文，蓝思值也硬控在1200L，大约在高二高三的能力水平。
尽量还是保证一周一次英文阅读，听力磨耳朵。
课内英语语法还是需要自己梳理的，不过一天十分钟左右就足够了。
利用假期刷外刊，背高中英语单词，尽快刷满格。唯一觉得可惜的是西语半吊子，时间还是不太够用。
到了初中，语言能力强的可以往后推进了。
