脾胃是气血生化之源，也是养护孩子健康的核心，这已经是很多崇尚中医育儿家长们的共识了。但孩子脾胃功能好不好，很多家长都只会看爱不爱吃饭、吃得多不多、长得壮不壮上，其实这只是脾胃功能体现的很少一部分，还有许多容易忽视的迹象都能反应出孩子脾胃功能的强弱。
家长可以通过这些迹象去了解孩子的脾胃情况，及时调理，而当这些迹象有所改善，甚至消失了，也能表面脾胃之气有所提升，对我们也是一种鼓舞。
1、头发缺少光泽、干枯、斑秃、稀少、爱掉头发。
孩子头发的这些问题，多是因为气血供应不足，脾胃是气血生化之源，因此头发上的这些问题可看出脾胃功能的不足。
黄帝内经里写道：“女子七岁,肾气盛,齿更发长。”“男子八岁,肾气实,发长齿更。” 意思是女孩到了七岁、男孩到八岁时,肾气会变旺盛、充实，因此开始换牙,并且头发开始比以前更粗更长了。因为发为血之余，精血又是同源的，肾精足就可以补充肝血，滋养头发，小孩子七八岁前肾气比较弱，所以基本都是稀稀疏疏的小黄毛，也算正常，七八岁后，头发的质量会有一个质的飞跃，但如果七八岁后头发依旧毛躁、稀稀落落，多考虑脾胃生化的气血较少，没能使肾气得到正常补充。
2、面色发黄
这种黄是一种缺少光泽、暗沉的萎黄色。脾主升清,脾气足,才能够将营养物质运送到头面部,濡养头面部，使面色红润,脾虚则脾气升不上去,营养物质也无法运送到头面部,就会出现面色萎黄。
3、有眼袋
眼袋是指下眼睑皮肤下垂、臃肿，呈袋状。眼袋大多数由于下眼睑的皮肤和肌肉松弛造成的，全身的肌肉、皮肤都要依靠脾胃所化生的水谷精气来充养,脾气健运,肌肉才能发达、健壮，皮肤才能有弹性，有光泽。如果脾胃功能不足，气血亏虚，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，时间长了就会眼睑下垂，形成眼袋。
正常来讲，孩子是不应该有眼袋的，如果孩子出现眼袋，则表示孩子的脾胃功能不足了。
4、脸上有白斑，眼白有蓝斑、黑点，指甲上有白点、白斑
在小儿面部、颈部皮肤上常有淡白色近似圆形或椭圆形斑片，上面有细小灰白色鳞屑；眼白上有黑色斑点（巩膜蓝斑）、斑片；指甲上出现白点、白斑，俗称的所谓“虫斑”。过去卫生条件不好，孩子肚子里有虫尚可理解，而现在卫生条件这么好，为什么还会经常出现孩子有这些斑呢？
其实，孩子出现的这些斑，根源是孩子脾胃虚，饮食不能被很好的转化为“营养”，皮肤、眼部、指甲等部位，缺少足够的滋养而造成的表象，只要脾虚了就容易出现这些“斑”。
脸上有白斑这种在我们群里就出现过好几例，经过一段时间对脾胃的调理，这些孩子的白斑都逐渐消失了。
5、爱出汗
动不动就出汗，坐着不动、睡觉的时候都会出汗，气有固摄的作用，气虚则无法固摄体表，会导致体表的毛孔打开，出汗多。因此如果孩子特别爱出汗，也要考虑脾胃虚弱这一原因。
6、挑食、偏食、口味重
孩子总爱吃某种食物、某种口味，喜欢味道厚重的食物，也跟脾虚有关。
《黄帝内经》里说：“脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。”意思是说脾和口味是相通的，人对味觉敏感的程度，取决于脾胃功能。脾胃功能好，对每种味觉都敏感，脾胃功能不好，就食不知味。
所以越是脾虚的人，越喜欢重口味食物，或某种味道、某种食物，而脾胃功能好的人，味觉是非常敏锐的，能吃出所有食物本有的丰富味道。
7、皮肤粗糙、干燥、暗淡、皱纹、脱皮
皮肤受气血荣养才能光润亮泽，气血缺失就会导致皮肤像缺水的土地，出现种种问题。
8、经常长疹痘
脾虚的孩子，如果饮食不当，很容易湿气过重，这些湿气外溢到皮肤上就会出现这些湿疹、痘疹。
9、经常含胸驼背
有些孩子习惯性含胸驼背，影响形象，屡教不改，其实很可能和肺气不足有关，我们群里就有妈妈给孩子提升肺气后，孩子自然就挺直了腰板。脾为肺之母，母虚则子虚，因此肺气不足的人往往也存在脾虚的问题。
10、睡露睛
孩子睡觉时眼皮不能完全闭合。一些孩子长期是这样，一些孩子生病的时候，病刚好比较虚弱的时候也会出现这个问题。
负责眼睑的开合的是肌肉。脾主肌肉，脾气虚，肌肉伸缩就会乏力，眼睑就没法紧密闭合。
11、爱趴睡
中医认为，孩子趴着睡觉有两个常见的原因,，一个是积食了，出现腹胀,趴着睡能舒服些，另一个就是脾胃阳气不足，非常虚寒，趴着睡能让腹部感觉到温暖。
12、身材过于瘦小或过于肥胖
身材瘦小容易理解，这里就不多说了。肥胖的人体内多痰湿，也是因为脾胃运化水液的功能不足了，才会导致很多湿气积存在体内。
13、大便不畅，前干后稀，或稀溏或干球状
脾虚导致气血生化不足，胃肠蠕动能力减弱，无法推动大便下行，则会导致便秘。据我们观察，现在相当一部分孩子的便秘都是脾虚引起的。
脾主运化，主吸收和运输，也就是说，脾要把胃和肠中食物里面的精微物质吸收出来，再运输到其他的脏腑、组织、器官，供全身使用。如果脾气虚弱，就无法吸收这些水谷精微，水谷精微就混合着这些食物残渣一块排出体外，导致大便稀溏。而前段的大便又因为无力排出，在肠道里长期停留，水分被吸收，就会变得比较硬，因此容易出现前干后稀的大便。
14、容易感冒
脾胃不能运化出足够的气血，就不能让保护在体表的这层卫气得到补充，人就会很容易被外界的各种邪气侵袭，发生感冒。
15、容易过敏
过敏性皮炎、过敏性湿疹、过敏性荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘、食物过敏、过敏性紫癜……。
中医虽然没有过敏这一说，但认为这些过敏性疾病都和源于脏腑的虚损，如脾肺气虚容易导致过敏性鼻炎，过敏性哮喘往往还和肾虚有关，过敏性紫癜有种证型也是因为气虚不能统摄血液而引起的，而过敏性的皮肤问题则和体内湿热、痰湿过多有关，这也是因为脾失健运的关系。
此外还包括：
容易倒睫，
口周、鼻周额头发青，山根有青筋，
积食时容易长麦粒肿，
口气重，有酸腐味，舌苔白厚或黄厚，
水滑苔，口水多、地图舌，
嘴唇干燥，容易口唇炎，口腔溃疡，
指甲分层、分裂，
四肢瘦弱，肌肉松垮，
如何调理脾胃呢？
经常按揉脾经上的一些重要穴位是一种比较简便的方法：
1、隐白穴
隐白穴属于足太阴脾经，具有生发脾气，扶脾温脾的作用。同时还可补肝、肾、肺，而脾、肝、肾、肺在有效地代谢体内水湿的过程中也发挥着不可或缺的作用。因此按揉隐白穴也有增强体内水分代谢的作用，有助于祛湿。
位于足大趾末节内侧，趾甲根角侧后方0.1寸。
2、太白穴
太白穴是脾经的原穴。脾经为少气多血之经，气不足、血有余，刺激太白穴能较好地充补脾经经气的不足，为脾经经气的供养之源。而且还能调理各种原因引起的脾虚，如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾二虚、脾肺气虚、病后脾虚等。
该穴位于在足大趾内侧缘，第一跖趾关节近端赤白肉际凹陷处。
3、阴陵泉穴
阴陵泉被称为穴位中健脾利湿的高手。阴陵泉为足太阴脾经的合穴，脾经五行属土，而阴经的合穴属水，所以阴陵泉为“土中水”。在五脏中，肾是主水的，所以刺激阴陵泉既能健脾又能益肾，通过调理脾胃的功能来通利水道，把水湿排出去，尤其是体内的湿热。
阴陵泉穴位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,取穴时可采取正坐或仰卧的姿势，顺着胫骨一直往上,捋到膝窝下捋不动的地方就是阴陵泉。
4、地机穴
地机穴是足太阴脾经的穴位。该穴气血充盛，如大地的正气化生万物，生机兴旺，所以地机穴可以用于调理脾失健运所引起的腹胀、腹痛、泄泻、痢疾、水肿等病症。
地机穴在小腿内侧，先找到位于胫骨内侧髁后下方凹陷处的阴陵泉，地机穴就在内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。
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