现在很多妈妈都在为孩子的体质弱而发愁。动不动就闹病，个头矮，又黄又瘦，有鼻炎、腺样体肥大、哮喘、过敏等慢性病……，这些问题归结起来都是因为孩子的脏腑气血能量太虚了，我们常说“虚证难补”，因为补虚就如同用一砖一瓦建造一座城市，需要用有效的方法，在比较长的一段时间坚持下去才能有所成。
而在这漫长的路途中，很多妈妈会因认知不足、理解不够、信心不强、症状反复等种种原因坚持不下去。
所以我们请了群里一位走过这段路程的妈妈，用亲身经历来给大家打打气，相信大家也能从她的故事中得到很多启发。
我家孩子在1岁半把奶停了之后，发了一次烧，当时就出现了热惊厥。后来每次发烧都会热惊厥。所以在她3岁前，我的神经一直是紧绷的，只要她一发烧，我就会很惊恐，会马上带她去医院，严格监护。
孩子的身体很弱，经常生病，脾胃不和，头发也又黄又细。为了能够让孩子的身体好一点，我开始接触中医，读《黄帝内经》，并且注重从生活方式进行调整。那时我的方法就是，每天让孩子早睡早起，不吃寒凉，不吃零食，夏天也不吹空调，水果只是偶尔吃一些性质比较平和的，而且要烫着吃，以及配合一些食疗……就这样，从5岁到7岁，孩子的状态逐渐好转，但还是只要一有风吹草动，必定生病，免疫力一直上不去。
而且还有一个问题，就是她晚上睡觉的时候，有时会遗尿。她一睡觉就会马上睡得很沉，就算有了小便也醒不来。所以我每天晚上都要在她入睡一两个小时的时候把她叫醒上厕所。一直到八九岁的时候都这样。
当时看的一位中医大夫说，她是先天肾气不足，同时脾胃虚寒，所以才会这样。而且还说，先天不足很难补，这样的孩子再怎么补，也都会比那些先天足的孩子差些。所以生活的各个方面都一定要注意，尤其是防寒，因为她以后可能要得抑郁症……。这些话给了我很大的打击，我觉得非常无助、无力、无奈。能做的我都做了，难道因为先天不足，孩子的体质就只能这样了？
由于孩子气不足，特别容易感到疲惫，比如别的孩子上三四个小时的芭蕾课都没事，到她这就精疲力尽了。我们在北京海淀区上学，学校中午是不休息的，基本一个月得有一天，孩子都会说妈妈我太累了，得在家休息休息。
去年我家孩子感染了肺炎支原体，咳嗽了很长一段时间，吃西药不仅没好，免疫力也下来了。所以我当时特别焦虑，晚上睡不着就刷手机，无意之间看到了妙手莲华的文章，因为之前读过《黄帝内经》，所以一看文章就知道里面的东西有多少含金量，就觉得这些文章说的都是很对的，于是就进入了公众号，专门找了关于脾胃的文章去看，然后就加了顾问。顾问了解了一下闺女的情况，说是脾胃虚寒，于是就把我拉进了群。
我在很短的时间里把大家的反馈看了下，就直接报名学了儿推。学了以后直接就上手了。我推的是“脾阳虚”的保健方，当时只推了三天，就发现闺女不再遗尿了，我觉得特别神奇。跟我妈说，她还不信，说是因为孩子大了，她自己能醒过来去尿尿。
当时北京还流行很多别的病菌，我闺女又中招了，我就停下“脾阳虚”的方子，又去推别的穴方。半个多月后，我发现孩子又开始有点遗尿了，就是尿一点后，突然醒了，或者一夜不醒，又得我叫。于是我就问顾问老师，除了儿推，还能不能做一些别的。于是在顾问老师的推荐下，我又学习了足反射按摩。自从推了足反以后，孩子变化很大，遗尿的问题就再也没有了。
更让我高兴的是，孩子生病以后再也不依靠药物了，中药、西药都不用吃了，只用儿推、刮痧这些外治技术就能搞定。
自从学了以后，我每天晚上都要给孩子推拿，做足反射按摩，从未间断，到现在大概有一年了，加上一贯的中医育儿方式，在饮食起居等各个方面注意，现在孩子越来越好带了。
尤其是今年（2024年）夏天，经常艾灸，而且不吹空调，不吃寒凉，孩子原本的寒性体质改变了很多。
也是因为有了这些技术的托底，我有了进一步提升孩子体质的勇气和信心，开始大踏步地开展我的计划了。
在线下课的时候，听牛妈说：人的身体不好，一个主要的原因就是体内寒湿多，寒湿导致脾胃功能下降，导致气血循环不畅，解决寒湿最重要的就是阳气要上来，想要阳气上来，一方面是外界的补充，如艾灸、儿推，另一方面就是自己生发阳气，那就是要运动。这两方面都很重要。所以我决定带她跑步。
以前她因为气不足，又不怎么爱运动，跑得很慢，跑个1000米相当的累。而且经常生病，耽误体育课。因为体能一直不好，体育老师还专门找过我们。甚至有一年学校体测，她刚好感冒，都没法去参加。
万事开头难，最开始跑得比较短，她经常喊跑不动，在跑的过程中，我们俩也经常会吵架，不欢而散。虽然有种种困难，但是还是坚持下来了，慢慢开始越跑越长，跑到第二个月的时候，就明显地感觉到她的体质上来了一些，跑得比以前快了，也没那么累了。
那时候学校正好有一个篮球比赛，因为她长跑不费劲，就被选上了。她觉得自己是全班女生中跑得最快的，自信心也上来了，每天都主动去跑步。如果这周少跑了一天，会主动去补上。
现在她的体能可以说发生了翻天覆地的变化。今年她们四年级在10月份参加了国家的体能测试，她的成绩都是优。
每周四个小时的芭蕾课，这种课强度也是比较大的，她现在上下来也不会觉得累，去年我都不敢让她训练这么长时间，也就一次两个小时，生怕累着她。
今年暑假的时候，我和她分别又感染了一次新冠。我是用了一天半的时间，艾灸好的。她也就是半天，用艾灸加推拿调理好的，都没影响去上芭蕾课。开学以后，在学校的几波病毒洗礼下来都没中招。这要搁以前，真的不敢想象。
随着体质变好，她也不像以前那么怕冷、总是肚子隐隐作痛了，火力很足，胃肠功能也好了。学东西也比以前更快了。
而我觉得比体质提升收获更大的，是孩子心理状态的变化。
原来孩子因为体质弱，我在这个各方面都控制得很严格，很多东西不能去做，很多食物不能去吃，所以导致孩子非常叛逆。我自从掌握了这些切实有效的技术以后，感觉好多事情都是可控的了，从焦虑逐渐变为松弛，在孩子的饮食方面就放松了很多。现在我让孩子自己去跟食物建立一个链接。自己去体会这些食物在她身上的导致的变化，自己决定吃不吃、多吃还是少吃，自己也学会了看配料表。这样做以后，孩子的心理状态也变得更健康了。
而且通过她体质提升的这个过程，我和孩子都有了一种新的信念：只要找对方法，坚持去做，没有什么是不可以的。
比如孩子，在这次体测之前觉得自己肺活量和体前屈不太好，就知道那是因为练得少，所以她会刻意地去练。她一开始背英语单词的时候很费劲，不愿意背，在最困难的时候，我带着她一遍遍练习，慢慢地她就能做到默写全对，信心也强了。通过自己的这些经历，她能感受到：只要肯练，没什么是不可以的。
而我自己更是颠覆了以往的思维模式。以前我的世界里，所有的东西都是有一个边框的，我觉得再怎么扑腾，也只能在这些框里。比如孩子先天不足，我再努力，也赶不上先天好的。但我现在感觉就像打开了一扇窗，能够突破各种限制性的边框——只要我用对方法，只要我去做，一切皆有可能。中医真的让我觉得人会有无限的可能性。
还有，以前我想学什么，必得万事俱备了才开始行动。比如我当年想学中医，会从看《黄帝内经》开始，理论上先做足功课，但虽然知道了应该怎么养孩子，手上却没有技术，依然解决不了问题。所以现在我想学什么，都是马上去学、去做，做了以后再带着问题去学理论。
后来我又陆续学了董氏特效穴、脏腑气血、经筋这些技术，在不断实践中，我能够体会到这些技术各自的优势，也会根据孩子的情况，组合更有针对性的方法使用。
比如最初，孩子因为脾胃虚寒，总是怕冷，肚子也经常隐隐作痛，那时候我儿推做得多，总给她推脾阳虚的方子。在孩子生病时，我也会用儿推给她治疗疾病。
后来孩子体质好了，但生活中还会遇到许多其它问题，那么其它的技术就派上了用场。
比如孩子的视力问题。孩子一年级的时候有点假性近视，视力已经掉到了0.7、0.8，坐在第一排也看不清黑板上的字。后来我就很注意，尽量控制她用眼，到了三年级就慢慢恢复到了1.0，自从去年我学了脏腑气血技术以后，就更加注意她眼睛方面的保健了，因为她有时学习用眼量很大，就会说眼睛酸痛，所以我经常给她按摩眼睛方面的穴位，配合全套足反。今年她上了四年级，用眼量更大了，但视力却提升到了1.5。学业加重了，用眼也更多了，但视力反倒上来了，这件事给我了一种莫大的鼓励和肯定。
她现在用脑量、用眼量比以前大了很多，有时候作业量也很大，我就会经常给她做足反射按摩，因为脚上有专门针对脑部、眼睛的反射区，我会着重去刺激。而且压力大的时候，晚上做做足反，也有助于睡眠。
有时候她会感到头晕，这时我就会再把脏腑气血里头面部的按摩给她做一做，或者推一些能让头脑清醒的保健穴方。
孩子上完芭蕾课后胳膊腿酸痛，我就用经筋的手法帮她松解肌肉。
尤其我发现，自从给孩子做足反射按摩以后，孩子的精神状态非常好，白天几乎都是唱着歌的，不觉得累，走起路来很轻松，晚上睡眠也好了。我给自己做了足反后，觉得后背都是热的，走路也很轻快，我就知道孩子是一种什么感受了。
而且在做足反的过程中，妈妈的手心抚摸着孩子的脚心，孩子能感受到妈妈那种非常深的爱，所以在这个过程中，女儿经常跟我表达“妈妈我爱你！”、“我能感受到你爱我”。有时候白天我们因为一些事闹得不愉快，孩子有怨气，到了晚上，一做足反，这些不愉快就烟消云散了。孩子会感受到不管妈妈怎么对我，其实都是爱我的，这会让她很有安全感。足反射按摩能够给每一天画上一个圆满的句号。
我很庆幸能够遇到妙手莲华，感恩牛妈用心费心搭建的这个平台。毫不夸张的说，学习中医外治给我们整个家庭的幸福生活打下了夯实的基础！
牛妈有话说：
孩子身体不好的时候，妈妈会特别焦虑，但这个妈妈之所以能够走出困境，是因为她没有陷入焦虑的情绪中，学习力和行动力都很强。
大部分妈妈想接触中医，找中医书籍看的时候，都会从一些中医育儿的科普读物入手，而这个妈妈一上来看的就是中医典籍的鼻祖《黄帝内经》，学习的愿望和学习的能力可见一斑。而也正因为读了《黄帝内经》，了解了中医的底层逻辑，具备了中医思维，才在各种各样的信息中鉴别出了有效信息，寻找到靠谱的技术。所以，对于“哪能找到靠谱中医”这类问题，我的回答一直都是，你先要学习，提升自己的认知和思维，才能具有鉴别力，要不就算靠谱的中医、靠谱的技术在身边，也意识不到。
我们接触过成千上万的妈妈，大部分妈妈都是只在孩子生病的时候去调理一下。非常重视体质，并且有意识提升体质的很少很少，而且她家孩子除了偶尔遗尿之外，并没有像鼻炎、腺样体肥大、久咳、哮喘这类的慢性病，能坚持用一年的时间，天天不间断地给孩子用各种技术保健，只为了提升孩子的体质，这种意识和行动力都是难能可贵的。而我们之前讲，孩子年龄越大，学业压力越大，拼的首先就是体质，智力想要发挥出来，靠的也是身体有足够的能量，这个妈妈集中在孩子三年级调理了一年，到了四年级，孩子就已经开始明显受益了。可见此言不虚。我们也希望更多的妈妈能重视对体质的调理，而不是只在意病症。
这个妈妈说自己之前走了一些弯路，只看理论没有技术，依旧解决不了实际问题。这也是很多学中医的人常走的弯路，所以我一直强调，学中医最好能从掌握一门外治技术入手，因为外治相对简单很多，而且能让人在实践中获得很多切身体会，只有这样，读书的时候才能更有收获。辨证靠的也是经验的积累，有了一定经验后，小儿大部分病症的辨证并不难，我们群里很多妈妈前期还需要顾问老师，后来孩子大部分的病症，都能自己看了。
她在跟我们沟通时说，她其实并不喜欢学习，但因为想要幸福，想要解决问题，所以只能去学。妈妈的心都是一样的，为了孩子好，都会努力提升自己，我们也特别希望更多的妈妈，能够化焦虑为学习力和行动力，相信通过自己的努力，一定能把孩子的病症解决掉，让孩子体质提升，千万不要被动地等、靠、要。
想要真正有效地提升孩子的体质，用对方法非常重要，现在我们群里已经有很多妈妈都开始坚持做这件事了，从有症状到没症状，再到体质的提升。也有很多孩子的体质有了大幅度改变。想要给孩子提升体质，了解小儿推拿、艾灸、足反射按摩等中医外治技术的朋友，可以扫下方二维码，加顾问老师咨询：
