根据我们在群里的观察，这两年很多孩子都存在着上热下寒的情况，和以前实热证多见的情况大不相同了。
上热下寒的孩子经常嗓子红肿痛、眼屎多、霰粒肿、经常口腔溃疡、牙龈肿痛、头面长痘、扁桃体炎、化脓，心情烦躁，多动、总觉得热，睡眠不好，稍微吃点温热的就上火。
但同时存在经常性感冒、一感冒就容易变成肺炎、动不动就积食、食欲不好、消化不良、经常性咳嗽、鼻炎、鼻窦炎、哮喘、腺样体肥大、湿疹、尿急、遗尿、便秘、便溏、贫血等问题。
以上这些病症的根本都是因为身体里缺了阳气，但偏偏表现出的却是上火的症状，这是为什么呢？
因为体内缺少阳气，就会出现虚寒，当阳气亏虚到一定程度，虚寒也会越来亢盛，亢盛到一定程度，就会把阳气往外逼。就好像一个地方，坏人太多了，好人就待不住了，只能远离。
阳气有两条出路，一个是往上浮，一个是往外越。当往上浮的时候，就会导致上焦心肺的火特别旺，头面部经常性出现热证，当阳气往外越的时候，就会出现发低烧。而下焦因为缺少了阳气，变得更加虚寒。
本来身体里的阳气就亏虚着呢，这下还不能呆着原有的岗位发挥作用了，只能被迫出逃到上面、外面，让人误以为是热邪。所以这是一种非常不正常的情况，在中医里被称为“真寒假热”。
除了阳气太虚会导致上热下寒之外，还有一种情况也会导致，那就是中焦淤堵。
身体里的气是在不断运行的，运行就要有方向，正常的方向是：
脾气上升，然后肝气随脾升，肾水也随之上升，上济心火，让心火不要过热；胃气下行，胆随胃降，然后心火随之下降，进入肾中，使肾水不寒。
五脏的这种气机升降，就跟一个轮子似地不断旋转着，其中脾胃决定这个轮子正常运转的车轴，带动着这个轮子旋转。
而当脾胃的气停滞住了，整个轮子就旋转不起来了，该升的不升，该降的不降，当心火不降反升，肾水不升反降，就会出现先上热下寒的局面。
那么脾胃的气为什么会停滞住呢？
脾胃气虚是一个常见原因，很好理解，气的升降也是需要能量的，没有了能量，升降功能就会时不时地失灵；
吃多了食物停留在脾胃里，也会让脾胃的气机停滞；
脾胃里的痰湿水饮太多了，跟胶水一样缠住脾胃，也会让脾胃的气转不起来。
所以现在很多脾胃不好，中焦气虚的孩子，也会出现上热下寒的情况。
而且，很多孩子既阳虚，又中焦气虚，那就更容易导致伤热下寒了。
如果此时真以为孩子体内有热邪了，去清热，实际上清的就是为数不多的阳气。孩子的各种症状会越来越重，体质也会越来越差。
那么该怎么办呢？
如果是阳虚引起的上热下寒，可以经常艾灸臀部的八髎、涌泉穴。
也可以用红豆包多温敷臀部、腿、脚。
还可以在孩子睡觉时在脚底涌泉穴贴上艾脐贴（由南怀瑾先生发明的穴位贴，就是把桂圆肉、花椒、艾绒打成粉）。
如果是脾胃气虚、阳虚造成的，可以经常艾灸肚脐、脾俞、胃俞，还可以多给孩子推脾经，按揉四花穴。
如果孩子因受寒而引起感冒、发烧、咳嗽、鼻炎，需要温敷或艾灸后背的肺区，同时又存在上热下寒的情况，可以同时艾灸脚底涌泉穴，这样就会把虚火引到下面，不会出现上火的情况了。
阳气亏虚、中焦气虚，是导致小儿上热下寒的常见原因。为什么这两年上热下寒的情况开始变多了呢？我们认为，和现在孩子体质下滑很有关系，新冠以后，很多孩子免疫力下降，此时没有意识去把正气养起来，后面又接连不断地感染各种病毒、细菌、支原体，又一次次用的都是抗生素、激素、在西医思维下开的寒凉中药等等，大大伤害了中焦脾胃，损耗阳气。
上热下寒不仅仅是以上提到的这两个因素，另外还有一些不好的生活习惯，也会影响脏腑的平衡，导致上热下寒：
1、长期过食辛辣刺激性的食物或者经常吃生冷的食物，可能会导致体内阴阳失衡，从而出现上热下寒的症状。
2、睡得过晚、熬夜、过度劳累会损耗自身阳气，导致身体出现上热下寒的情况。
3、不爱做运动可能会导致经络不通、气机运行不畅，进而引发上热下寒。
4、用脑过度，用脑是最好气血的行为，用脑过度就会总是把气血往上调，也会造成上热下寒。
5、现在孩子学业普遍压力大，而且随着年龄增长，压力倍增，导致肝、肾失衡，也会引起上热下寒，所以现在孩子们的情志问题也是不能忽略的一点。
以上这些因素，也是需要调整和改正的。
如果不确定孩子有没有上热下寒的情况，或者想具体摸清孩子的体质，以及在孩子调理中遇到各种疑问，都可以扫下方二维码咨询顾问老师：
