今年夏季，雨水较多，气温也是持续走高，虽然还没进入三伏，但不少小伙伴身体已经略感不适了。比如口渴口干、食欲不振、困倦疲乏等，其实，这些都是“苦夏”的症状。
引起苦夏的一个重要原因就是：自身体质的因素。平时胃肠道消化吸收功能较虚弱的人，如果饮食失节，饥饱失宜，偏嗜生冷，损坏肠胃，以致抵抗力减弱，就很容易患“苦夏”。
那如何缓解“苦夏”的症状呢？食用性温、好吸收的食养食物，就显得尤为重要。
食参-性温不上火
参
海参是少有的“药食同源”的食物，性温不上火，适合一年四季食用。
海参体内的营养物质，可以帮助我们在炎炎夏日食欲不足的情况下，补充丰富营养，尤其适合夏季饮食调理。
夏季的海参，更适合清凉爽口的吃法，一道凉拌海参鸡丝，咸鲜微辣，让人食指大动！
喝肽-小分子易吸收
肽
平日胃肠道功能较弱，食欲不佳，吸收不好的家人们，可以试试晓芹海参复合多肽。
原料优选牛骨胶原蛋白肽+海参肽，采用生物酶解技术，提取小分子肽，比普通蛋白粉更易吸收！
早餐时，一勺肽粉加入到粥里、牛奶里或者咖啡里都可以快速溶解，热乎乎一杯下肚，带来满满能量。
食参喝肽 对抗苦夏
食参喝肽，不仅可以补充优质蛋白及丰富营养物质帮助人体抵抗高温燥热，还非常符合中医“冬病夏养”的养生理论。
所以，无论你是不是已经有了“苦夏”的症状，夏季也不能懈怠哦！利用夏季阳气生发的时节，进补海参，为身体储存更多的能量吧！
