格格小提问：
「当前你每天要学几个小时？」
格格发现很多宝子
在保证睡眠的前提下一般能学10小时
这已经很强了
但也有人能把这个记录刷到15小时！
多少有些夸张了哈
其实在不影响学习效率的前提下
适当延长学习时间是OK的
但大多数的情况是，
原定十几个小时的学习时间，
结果2个小时在刷视频、
1个小时在玩手机、
1个小时在幻想，
玩玩学学一天就过去了......
到最后还被自己感动了。
所以哦
学习时间并不是越长越好
如果为了追求表面数据的话
这是没有任何意义的！
今天格格就以学长学姐举例
给大家举几个可以高效学习
提高学习效率的建议
一、时间安排要合理
🟠掌握自己的学习状态规律
我们不可能一整天都是精力充沛的，有高效率的时间段也会有低效率的，要根据自己的情况做出相应的复习计划，同时也得保证睡眠，晚上不少于7小时，中午半个小时左右。
🟠学会碎片化学习。
有些时候我们可能没有一整块的时间用来学习，那就可以把碎片时间利用起来。
碎片化学习时，建议大家带着困惑和问题去学习，一段时间内，你的头脑当中应该始终有一个课题。这些碎片不是满地的落叶，我们要做的也不是捡几片回来夹在书里面，而是先构建树根、树干和树枝，基于此再让碎片化学习枝繁叶茂！
二、任务安排要合适
🟠分数拆分法
在计划每日学习安排时，可以先结合去年的分数线及招聘人数，预估今年自己要考多少分，划分到每一科要考多少分，再详细规划达到每个章节部分自己要拿多少分。
目标定下来后，看如果要达成这个目标，自己什么题或者考点得做对，什么内容没有掌握还需要再学习总结等。根据这个原则，去安排每天的计划可能会更有目的性一些。
🟠以目标&结果为原则
避免陷入 “自我感动式”学习，过于追求学习时长和完美的学习计划，而忽略了这些计划背后真正的目的。`
我们得明白选择做这些不是因为这些动作本身重要，而是为了帮助自己在有限的时间内拿到更多的分。毕竟最后考试考的不是你学了多少时间，看了多少，而是你学会了多少，记住了多少。
三、夜晚学习有方法
出于种种原因，我们总会在夜晚学习，尤其是在职党，晚上时间格外宝贵，于是总想着多学会，难免耽误了睡眠时间，所以我们必须采用一系列方法才提高夜晚学习效率！
🟠提前规划夜晚学习任务
无论是跟直播还是自主学习，我们都要提前白纸黑字列出学习清单来，这样有的放矢，更便于安排时间。
而且清单的存在还能促使我们快速完成任务，高效率的学习，避免拖沓平白浪费时间。
🟠尽量减少学习干扰物
如果自律能力较差，那就物理减少干扰物吧，比如不必要的电子设备，比如一些馋嘴的小零食，更比如一些把玩的小玩意等等。
同时遵循学习规律，尽量把学习桌面收拾干净、整洁，这样有利于我们专心学习。
🟠晚上宜好不宜饱，减少荤腥多素食
晚上不要吃太多，以免太撑影响学习，另外还要减少荤腥，进油太多容易犯困也影响学习。
而且备考非一朝一夕，长期的学习更需要注意饮食卫生，不注意饮食会影响身体健康，不利于长期备考。
🟠注意学习节奏与休息
正如上文所说，备考非一朝一夕，所以不要想着一口气吃成胖子，合理规划每天的学习节奏更有利于考上，例如我们完全可以参考学生时代的上课节奏，每45分钟就休息十分钟，这样正好是一个学习节奏。
最后的最后
格格想告诉你的是：
你受的苦与煎熬
你听的课、背的书与刷的题
都将迎来光明
也都会带你考上理想的彼岸
日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海！
2024加油！我们一定行！
