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多少个晚上靠它掉秤！！分享三个巨巨好吃的低卡凉拌菜， 10分钟搞定，重点就是调料，拌鞋底都香！我能连吃一个礼拜都不腻， 减脂期的姐妹们快去试试吧！
凉拌虾仁鸡蛋
想告诉全世界...这个凉拌虾仁鸡蛋做法！！
姐妹们！凉拌虾仁真的嘎嘎好吃！
蛋白质巨丰富！简单好做！
没胃口的时候来一碗！
做法简单美味又不胖！！
食材
虾250g | 鸡蛋4个 |
玉米粒适量 | |
姜、蒜末、小米辣适量 | 白芝麻、辣椒粉适量 |
生抽2勺、陈醋1勺、料酒1勺 | 蚝油1勺、盐适量 |
步骤
1、调个酱汁：碗里放蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻淋上热油，加两勺生抽，一勺陈醋，一勺蚝油，小半勺盐搅匀备用
2、玉米粒煮熟捞出，鸡蛋煮熟捞出，剥壳去掉蛋黄，虾加姜、料酒煮熟后剥壳
3、全部放入碗里，淋上酱汁搅拌均匀即可～
真的好吃到到我破防了！！淋上酱汁爽口开胃，鸡蛋和虾鲜美入味，我还想来上一盆！！
分享巨好吃的低卡版糖醋里脊！真的好好吃啊！像吃烤肉一样！嫩滑入味，蘸辣椒面和蒜片，真的好绝！一定要包生菜吃！巨巨巨好吃！低卡饱腹！姐妹们快去试试！
食材
鸡胸肉250g | 玉米淀粉1勺 |
鸡蛋1个 | 料酒适量 |
酱汁 | |
番茄酱2勺 | 生抽2勺 |
盐适量 | 玉米淀粉1勺加少许清水 |
步骤
1、鸡胸肉加入玉米淀粉和鸡蛋，加入适量料酒搅拌均匀腌制一会
2、调个酱汁.2勺番茄酱 2勺生抽适量盐 1勺注粉少许清水拌匀备用
3、平底锅里少油煎熟鸡胸肉，倒入酱汁，煮至收开撒上自芝麻
巨巨好吃！鸡胸肉酸酸甜甜！低卡又简单！减脂期也可以吃！
凉拌金针菇
讲真…这个真的巨好吃又掉称😭😭「凉拌金针菇」 金针菇微辣入味巨好吃，低脂低卡！真心推荐给减脂的姐妹们！
食材
金针菇适量 | 生菜适量 |
鸡蛋1个 | |
酱汁 | |
蒜未适量、小米辣适量 | 辣椒面适量、热油适量 |
生抽2勺、蚝油半勺 | 香醋1勺、糖适量 |
步骤
1、金针菇撕开洗干净，焯水煮熟，鸡蛋煮熟去壳，生菜也洗干净提前烫熟
2、食材表酱汁调料全部混合到碗里加点热油激发出香味，酱汁倒入碗里搅拌均匀就可以享用啦
太好吃了以至于我三两分钟就吃完了！！酸辣脆爽，清爽不腻，金针菇和生菜裹满了酱汁，一口接着一口，好吃不腻
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