方法很土,但补气血很快的3种食物,脾虚的女孩子最需要!

文摘   2024-11-23 07:30   广西  
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五红丸,首先是好吃👇好吃才能坚持


有个用户说气色变得特别好,而且不上火,她是这样说的:👇 
立夏福袋给我配了五红丸,吃了几天皮肤好到爆,气色好到无法,天然的腮红,我多少年都没有见到过了。而且最重要是不上火,我吃很多补气血类的会上火,但是吃五红丸不会,满意。



气血补到了,特别是边通边补,肉眼可见的胸部变化👇


五红丸让她奶水变多了,朋友也说, 减 肥期间吃这个姨妈量一点没有变少。


减 肥都没有减掉的姨妈血,说明真的补到位了,女性福音。而且吃起来很好吃,口感清甜,有浓浓的枣香,隐隐的陈皮香,因为加了山楂,微微酸,恰恰好,很清爽。如果你没胃口,有没力气的时候,不如来两颗五红丸,别让身体被掏空啦!孕妇不宜,哺乳期可以吃。月经期也可以吃。当然男生也可以吃,男生也有心肝脾,也需要补养啊!

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二:这个枣子不上火,补气血别错过

五红丸中,有一味是大枣。这是补气补 血很重要的食材,在五红丸里,加入山楂加入陈皮所以大枣不容易上火。但是大枣实在太好了,想单独做一个小零食,又不上火怎么办?三蒸三晒!我们知道,有补益作用,但是又怕上火的好东西,才值得我们反复蒸晒,比如九蒸九晒黑芝麻丸,比如九制黄精,九制姜粉。经过蒸晒,去除滋腻,去除火气,吃下去,身体不上火,慢慢补养。
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大枣经过蒸熟、糖化、发酵之后,大枣里营养物质更容易被脾胃吸收,不容易上火,不容易生湿气,所以养脾、补 血作用更好了。



同事的奶奶因为住院,反复抽血,抽的眼睛都睁不开了,每天吃点三蒸三晒枣,慢慢「回血」,脸都是红扑扑的,她说:比直接吃大枣更好,也更容易吸收。


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二:土里土气,最补精!
打工人的各种虚,都可以吃它补养
熬夜次数一周超过2次,特别适合
23点以后不睡就算是熬夜了,如果你熬夜的次数,一周超过两次,熬夜第二天需要保持良好的状态,需要更好,更持续的补养。可以单独吃一点黄精。
对于打工人来说,特别适合哪哪都虚的人,养阴益 气,润肺、补脾滋肾,而且性味平和,大部分人都适合。
为什么黄精这么厉害?黄精如其名,它吸取了天地的精气。李时珍说它是 「以其得坤土之精粹,故谓之黄精。」在生长中,黄精总是极尽所能地吸收土地的精 华,因此名为称之为黄精。
道家把它当做“仙人余粮”,辟谷时,仅靠他补充能量。
图片来源:清华大学出版社《中药学》
黄精入脾肺肾三经,属实是「高 效」!补虚的好东西
上班≈消耗。用黄精来补一补打工人的各种虚:
这样的你,适合多吃黄精
  • 操心劳神

  • 用脑多,健忘

  • 掉头发,白头发

  • 容易感冒

  • 熬夜晚睡

  • 熬夜面色发黑

  • 月经量少

  • 精力减退

  • 头发干枯

  • 皮肤粗糙

  • 肺燥咳嗽(没有痰)

  • 便便不通

  • 睡不踏实

  • 打工人想老的慢一点

只有最好的东西才值得九蒸九晒,脾胃不好的人,也能吸收
我们把宝贵的黄精,九蒸九晒,使其不容易上火,不会觉得滋腻,力道缓而持久。即使是渣脾胃也能很好的吸收,特别是熬夜之后没有胃口,吃不下东西的时候。最好的阳光+柴火灶的水蒸气,黄精由黄变黑,为黄精赋予的新的质地👇油性和糖分都出来了。
糯糯的口感中,又有一点韧劲儿。你吃着会感觉有一点点甜,这是天然的黄精多糖。在营养学中,黄精多糖也是黄精最重要的成分。可以帮助延缓衰老,kang氧化。
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孕产妇可以适当吃一点,月经期间暂停。如果你有这些虚虚的问题,但是脾胃真的不太好,泡水推 荐加一点陈皮,更能激 活脾胃,更好吸收。
桑葚干
补肝血、滋养肾阴
熬夜后、眼睛干、皮肤干、大便干的人最需要

我们的桑葚干已经反复迭代,进化到了3.0版本,完 全无添加糖,自然果实的甜香,纯净度up!up用户反馈也很好,滑动👇图片可以看看吃过的人怎么说




除了可以跟通安茶一起泡,还可以直接干嚼,或放在酸奶里,煮在藕粉里,脾胃虚寒的人可以用桑葚干来泡酒,那真是阴阳双补的好东西!3袋更优惠👇


如果你想更系统地调理自己的身体,养好自己的气血水平,女孩子有个先天优势,就是月经了。特别是即将进入立冬节气,这是最好的养阴季,好好利用这时候,利用月经,利用我们身体的「潮涨潮落」,再经前期疏通,在行经期温暖,在经后期补养,把气血好好补上来。
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