用哑铃平替健身房器械,可以这么练!

体娱   体育   2024-12-31 17:06   北京  

天冷了不想出门?


健身房太远了?


下了班没时间没精力?


没关系,用哑铃也可以居家平替健身房器械!不信就戳视频学起来~


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赛普健身教练培训基地,成立于2009年,开创0基础私人健身教练培训体系先河。专注培养健身教练15年,毕业学员140000+。提供0基础私教培训、健身教练职业提升、健身爱好者等多种课程。2025年,全新升级15.0课程,致力于为健身行业新时代培养身材好、专业好、就业好的“三好私教”。

赛普健身教练基地
赛普官方订阅号,赛普健身学院专注于培养专业健身教练,提供0基础私人教练培训、健身教练终身教育及学历教育,开创0基础私人健身教练教育体系先河。2009年成立至今,累计培养学员14万余名。
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