正念篇
正念练习:用新眼光看待生活的美好
法国小说家马塞尔·普鲁斯特曾言:“真正的探索之旅不在于发现新的景色,而在于拥有新的眼光。”
我认为,我们需要积极改变的领域是我们的人生,以及我们对待人生的态度和感悟。
理论上,每个人的生活都很富足:拥有稳定的工作、安稳的住宅,与家人一起欢笑、远足、郊游、在公园散步。每一天的生活都可以说是简单而美好。
然而,正因为生活如此,我们很难一直保持积极的态度。我们习惯于某些事物,习惯于拥有它们,却忘记了当初为何觉得它们特别。
无论是人还是事物,我们无法用不同或新的眼光去看待它们,因此觉得人生平平无奇。
但如果我们转变思想,不一定要去发现新的景色,只需拥有新的眼光,就能发现更加积极的一面。比如,清晨看到阳台上的绿植又长出新芽,这就是惊喜,是美好的开始。
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今后,我要单纯正直地行事
不懂的,就说不懂
不会的,就坦诚不会
若是摒弃故作姿态
人生之路似乎是意外的平坦通途