正念篇
正念练习:做自由人的灵魂!
真正的自由是内心的独立,是一种内在的状态,是一种心灵的自由。它并非无视规则,而是在认识到自身的责任和义务后,依然能够保持内心的平静和自主。
我拥有自我认知的自由:我意识到,我的思想和情感,我的欲望和恐惧,都是我的一部分,但它们并不定义我。我可以观察它们,理解它们,但不会被它们所束缚。
我拥有选择的自由:我在这里,我可以选择如何回应生活中的挑战。我可以选择愤怒,也可以选择宽恕;我可以选择恐惧,也可以选择勇气。每一次选择,都是我自由意志的体现。
我拥有行动的自由:我在这里,我可以决定自己的行动。我可以走向爱,也可以走向恨;我可以走向光明,也可以走向黑暗。但我知道,我的每一个行动,都是我自由选择的结果。
我拥有连接的自由:我在这里,我与周围的世界紧密相连。我可以感受到他人的快乐和痛苦,我可以与他们分享我的快乐和痛苦。这种连接,让我的自由更加丰富和有意义。
我拥有存在的自由:我在这里,我存在。我不需要任何理由来证明我的存在,我不需要任何条件来限制我的自由。我就是我,我在这里,这就是我的自由。
我是自由人的灵魂,一切就是如此!
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今后,我要单纯正直地行事
不懂的,就说不懂
不会的,就坦诚不会
若是摒弃故作姿态
人生之路似乎是意外的平坦通途