作为职场人，我们或许都曾经历过或听说过这样的尴尬场景：因种种原因，你在前一份工作中并未得到领导的青睐，甚至被打上了低绩效的标签。而当你满怀希望地准备跳槽，迈向新的职业旅程时，却发现新公司的背景调查竟然需要联系到你的前领导。
面对这样的困境，你是否也在想，那些在职场上游刃有余的大佬们，他们是如何处理这种情况的呢？他们是如何在保持尊严的同时，又让背调顺利进行的呢？
有人说：你这不行 我被leader裁了，结果我反手把leader也裁了；哈哈 离职还带走一个哈
有网友说：背调不填老板不就行了
有人说：我有同事是这样，因为低绩效就没有季度奖金，然后她就主动找领导谈是哪里不满意还是怎么滴，记得录音！如果要让你走你就说那你走辞退也行！谈赔偿
有网友说：我也想问，我前领导把我弄走了，现在背调又要写她，真的担心
有人说：我也想知道；挺烦的。我已经有两个面试这么挂了
有网友说：尴尬重要吗？离职之后谁认识啊。向钱看
有人说：我在职，被边缘化状态，面试的单位就背调我，现在领导都知道我在找工作，关键背调完人家还不要我
有网友说：首先上家不能在离职上写你不好，其次，你可以写熟悉的人背调。另外，如果上家恶心你，就直接上门堵他们，公司跑不掉。弄不死这种缺德公司，算人民输。其实，大部分领导巴不得你找到下家，生怕回来抽自己。你没看裁员的时候，他们脾气都贼好，生怕员工情绪不稳定，捅他们。
有人说：我当时问了新公司的HR，说还没辞职，找现领导可能会有麻烦（万一背调过了，你不想换工作了，就很尴尬）。HR说可以找上一个公司的老师或者同事，甚至于可以是现公司已经离职的那些老同事。
有网友提出，如果前领导对自己不公，甚至恶意裁员，那么在背调时可以选择不填写前领导的信息，或者选择其他熟悉的人进行背调。这种策略虽然可能在一定程度上避免了尴尬，但也可能引发新公司的疑虑，毕竟背调的目的是为了确认求职者的职业能力和职业操守。
另一些网友则主张直接面对问题。他们建议，如果因为低绩效而离职，可以主动与前领导沟通，了解自己在哪些方面存在不足，并争取获得改进的建议。同时，如果前领导提出辞退，也可以积极争取合理的赔偿。这种策略虽然需要一定的勇气和沟通技巧，但有助于维护自己的权益，并展现出积极的职业态度。
此外，还有网友提到，背调并不一定要找前领导进行。他们建议可以寻找上一个公司的老师、同事，甚至是已经离职的老同事进行背调。这种策略不仅避免了与前领导的直接冲突，还可以从多个角度展示自己的职业能力和素养。
总的来说，面对背调的尴尬局面，求职者需要冷静分析自己的情况，选择合适的应对策略。无论是选择避免尴尬还是直接面对问题，都需要保持积极的心态和专业的态度。同时，新公司的HR也会理解求职者的处境，并给出合理的建议。因此，求职者不必过于担心背调可能带来的尴尬，而应该更加关注自己的职业发展和能力提升。
