头痛发烧、喉咙痛、肩膀痛、腰背痛、全身酸痛……最近的朋友圈里充斥着各种“中招”体验，似乎是冬天悄悄按下了“感冒模式”的启动键！
而随着气温逐渐走低，流感 “风暴” 呈现出愈演愈烈的态势。面对这一季节性威胁，我们应当如何科学应对，保护好自己和家人的健康呢？
对流感病毒的认知
流感，全称流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒主要通过飞沫传播，它有多种类型，其中甲型和乙型流感病毒最为常见，也是每年流感季节的主要“肇事者”。
流感的症状多样，但最为典型的是发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉疼痛、头痛等。虽然大多数健康成年人在感染流感后一周左右可以自愈，但对于一些高风险人群，如老年人、儿童、孕妇以及免疫力低下的人群来说，流感可能引发严重的并发症，如肺炎、心肌炎等。
如何科学选择
抗病毒药物
在流感高发季节，一旦确诊或疑似感染流感，及时（在流感症状开始的48小时内）使用抗病毒药物是控制病情、缩短病程的关键。抗流感病毒的“明星药物”主要是奥司他韦和玛巴洛沙韦等。
奥司他韦
颗粒剂和胶囊剂可用于1岁以上儿童及成人甲型和乙型流感患者。奥司他韦干混悬剂适用年龄更低，可用于2周（14天）以上的新生儿。每日2次，疗程为5天。其中，成人推荐用量为75mg/次，儿童则需按体重计算给药剂量。
在服用奥司他韦过程中，患者可能会出现胃肠道反应，如恶心、呕吐的症状，建议饭后服用，或与少量食物同服，可减轻不适症状。对于孕妇，需要在医生指导下评估药物对孕妇和胎儿的利弊后，再决定是否用药。奥司他韦的说明书和现有资料均显示，奥司他韦及其代谢产物可以分泌于乳汁中，但浓度非常低，因此必要时，建议尽量在服药前哺乳，并注意密切观察宝宝情况！
玛巴洛沙韦
可用于治疗5周岁及以上儿童（体重≥20kg）和成人单纯性甲型和乙型流感。由于具有超长半衰期，可在人体内停留数天，因此给药方式为单剂次口服，全程仅需服用1次。目前暂不建议妊娠和哺乳期女性使用。
玛巴洛沙韦不能与乳制品、钙强化饮料（牛奶、酸奶、奶酪等），含高价阳离子的泻药（硫酸镁等），抗酸药（碳酸氢钠、铝碳酸镁）或口服补充剂（钙、铁、镁、硒、锌）同时服用，否则会影响药效。
另外，使用抗流感病毒药物治疗的同时，还可根据自身症状选择含有对乙酰氨基酚和马来酸氯苯那敏的复方制剂，能够有效缓解流感引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕等症状。
奥司他韦和玛巴洛沙韦
能用于流感的预防吗
奥司他韦：对于密切接触过流感患者的高危人群，如老年人、孕产妇、肥胖者及患有慢性基础疾病等重症高风险人群，可以在医生的建议下进行预防用药。
用于与流感患者密切接触后的流感预防时的推荐口服剂量为75mg，每日1次，至少7天。同样应在密切接触后2天内开始用药。有数据表明连用药物6周安全有效。服药期间一直具有预防作用
玛巴洛沙韦：虽然玛巴洛沙韦主要用于治疗流感，在国内没有获批用于流感的预防，不建议自行服用。
流感病毒的预防措施
面对流感，预防总是胜于治疗。以下是一些有效的预防措施：
接种疫苗 接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。
保持良好的卫生习惯 勤洗手，使用肥皂和流动水彻底清洗双手；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，防止飞沫传播；避免与流感患者密切接触。
加强锻炼提高免疫力 适当的体育锻炼可以增强体质，提高免疫力，从而更好地抵御病毒侵袭。
流感虽然凶猛，但只要我们科学认知、积极预防、合理治疗，就能够有效抵御这场“风暴”的侵袭。让我们携手共筑流感防线，保护自己和家人的健康与安全。
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文字 | 药学部 范敏慧
审核丨药学部
编辑丨党政办
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