每天，有很多人找我咨询，各种问题。我忙起来，常常一星期后才回复。有的人能理解，知道我在忙，有的人着急会催促，希望我快点帮她解决问题，个别极端的，因为得不到及时反馈，以为我不想理她，就把我删了。
其实我什么想法都没有，就是忙，但是对方她脑补了一出戏，对我生出敌意，愤而删除。
还有人会说：不管你有多忙，只要我问你，你就应该首先回复我呀，因为我经常问你问题，咱俩比较熟……
可想而知，有这样想法的人，平时对待家人，对待伴侣，也会有很多想当然的认知，认为自己应该被优待，如果不能，就生气，我生气了你还是“忽视”我，那我只能抑郁～
人们很容易因为别人的一句话，一个眼神，产生愤怒情绪，如果这个愤怒不能向外攻击，就会转而向里，攻击自己，各种结节、肿瘤、囊肿相继形成，事情就是这样一步步发展演变的。
前阵子，公公后背痒，我给他后背刮痧，铺姜灸，好了。
出门一趟回来，刚到家，老公说：老爸后背又痒了，你下午再给他调理调理。
我说可以，但他是不是吃水果了，才复发的？（我想找到他复发的原因，而不是老当救火队员）
老公立马不高兴了：你看到他吃水果了吗？就说他吃水果。他是我父亲，他为我做事兢兢业业，他不舒服了，我们好好给他调就是。
我想找原因，他理解为我不想给他父亲调理。他不高兴，我也高兴不起来，整个家庭的气氛变得凝重。
一些人总是对未来感到忧虑：远到老了没钱看病怎么办？孩子不会读书长大找不到工作怎么办？近到明天早上吃什么？这件衣服我要买件红色的，还是绿色的，纠结半天。
思伤脾，消化不好了，怎么吃都长不胖，又开始焦虑怎么样才能长点肉就好了。气血总是活跃在上面，导致心肾不交，上热下寒，手脚冰凉。
该睡觉的时间，脑子还很兴奋，心里有事就睡不好，睡不好消耗肾精气血，身体越来越差～
思则气结，许多爱生气、思虑重的人，肝郁气滞，肚子里形成大大小小硬如磐石的疙瘩，导致升降出入气机失常，脾胃功能变弱，气血生化乏源，最后，硬生生把自己变成了气血两虚之人，怕风怕冷多汗，生活质量每况愈下。
我们身边都会有这样的人，她一生坎坷，还总被人欺负，但是只要她的心里不觉得苦，她即使不懂养生照样长寿，她把苦难写成了诗歌。
文化大革命期间，有的人自杀了，比如老舍；有的人即使被派去打扫厕所，也仍然保持优雅，比如杨绛，直到105岁去世。
而有的人，总感觉同事不友好，伴侣不体贴，孩子不听话……总之周围的人都不好，为什么受伤倒霉的总是我……她能把好好的生活过成地狱，这个地狱还是她亲手铸造的。
宣宾老师从前经常说一句话：心生万物，万化由心。
喜欢、愉悦、厌恶、悲伤或思念的情绪，只能对我自己的内环境产生影响，所以，请停止自我感动，停止骚扰他人，做一个正能量的，不断滋养自己的人。
最近，我学习了看相，发现有一些性格，能从手上看出来。
比如有的人，手上细纹很多，历经沧桑，说明他想事多，你可以想象，每当你深入地思考一件事，就在身体上留下了痕迹，而手，是身体的缩影，想得越多，细纹越多，就变成了这个样子。
还有的人，明明手握金元宝，房子票子都不缺，他却终日郁闷，焦虑抑郁～因为他的理想与现实有差距。他想要实现的是个人的理想和抱负，奈何能力不够。伴侣和兄弟会赚钱，也帮助到他了，却不能使他快乐，反而造成了具大的心理压力～
一个人，若不能与自己和解，与生活和解，他的苦，是无穷无尽的。
孟子说：行有不得，反求诸己。
当我们感到伤心难过，抑郁失眠的时候，请检讨一下自己，是否对他人有过高的，不切实际的期待，是否过分操心，插手他人的私事，哪怕那个人是你的父母、伴侣和孩子，你也不需要替他决定人生，每个人，有他自己的因果，不要随意介入，过分投入，结果只能是失望和受伤。
思虑过度的人，找件喜欢的事转移注意力，或许可解。
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