landmark of tomorrow academy.
·
写在前面的话：
用小而准的突破实现超级大的决心。
不快乐久了，不快乐会成习惯。抑郁久了，大脑的反应会定型。长期没有希望，就会真的没希望。
外部因素是很重要，但是不能坐等外部改变。事实上，外部很被动，只有你变了，它才会改变。
所以，必须找到一个起点去改变。
起点有个两难，就是决心要超级大，突破点要小而准。
两者差一个都成不了。
如果两者具备，突破点会自然带来第二个突破，累积几次，美好生美好，就会从困境中突围出来。
我举自己最近大半年的一个例子。
去年受了个挫折，一些美好的事眼睁睁就做不了。很郁闷，还失眠，到年末觉得这不是头。
再这么下去，会让一件坏事变成两件，那就是愚蠢了。
有一天，突然想，我家旁边就是龙泉山，为什么不去爬山解解闷。一爬，就有欢喜，就想二爬。
爬了几次，又想，干嘛不每周爬一次，于是就这么定了。
又爬了几次，想，干嘛不像样一点呢，于是就去户外店买了各种行头：徒步鞋，登山杖，水袋，魔术头巾，速干衣裤。
爬到十次左右，我确认爬山是我喜欢的、受用的，就在朋友聚会上立了flag，说今年完成五十次爬山。
爬到二十次左右，发现自己小白不是白叫的，比如水袋长霉了，比如有一次有中暑征兆，比如登山杖搞松动了，打滑，蚊虫叮咬等等，才意识到爬山是个专业活，得学习。就开始看视频，学各种ABC。
这几天还买到《走进空气稀薄地带》二手英文版，看得起劲。虽然心没这么高，只想散散心，但是看看高手们怎么做的，怎么思考的，会遭遇什么，最好的境界是什么样子，挺过瘾的。
到上周我爬完32次。不知道以后会怎样，但至少现在帮助我走出了低落状态。起点只是一个小冲动，一开始我完全没想到会从里面长出这么多东西，现在一步一步冒出来了。然后，我也有了信心，以后可以去爬更高一点的山。
我的体会是，不试图一下子解决全部问题，而是寻找一个最心动的突破点，押上全部决心，然后跟着走。一段时间后，会发现全局改善了。
我喜欢霍金的一段话，他说，认识宇宙，最好的做法当然是建立一个具有所有变量的模型，可是人做不到；局部模型虽然不完美，事实上却带来了真实的科学突破。
类似的，一个人的生命难以求一举的完全解答，但是局部和单点突破是可为的。
把自己当自变量去活，把你的世界当因变量去看。
2024.8.14
·部分配图来自网络，如有侵权，请联系删除
-
因旷野得祝福以创造.
landmark of tomorrow academy.
