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稀释空气通常通过通风系统引入，包括自然通风（如开窗）和机械通风（如空气处理单元、风扇或空气对空气交换系统）。在工业环境、实验室、厨房、浴室以及需要控制特定污染物浓度以保护人体健康和安全的任何其他场所，稀释空气都是一种常用的策略。
（一）早期至20世纪初
自然通风：最初的住宅依赖于自然通风来调节室内空气质量。这包括通过开窗、门以及建筑本身的漏洞（如砖缝和木结构缝隙）实现空气流通。 无专门通风系统：房屋设计重视高天花板、宽敞的门廊等，以促进空气流通，没有专门的通风设备或系统。
（二）20世纪中叶
简单的机械通风：随着电力的普及，简单的排风扇和窗式空调开始用于辅助通风和降温。 中央供暖系统的引入：虽然最初的中央供暖系统主要关注于暖气，但它们改变了家庭的气流动态，间接影响通风。
（三）1970年代
能源危机与密封性增强：1970年代的能源危机导致对能效的关注急剧上升。房屋开始更加密封，减少热量流失，但这也减少了自然通风。 通风问题的认识：随着房屋变得更加密封，对于室内空气质量和湿度控制的需求变得更加明显。
（四）1980年代至1990年代
机械通风系统的发展：为了应对密封房屋的通风需求，更先进的机械通风系统，如热回收通风（HRV）和能量回收通风（ERV）系统开始被安装，这些系统可以有效地交换室内外空气同时回收能量。 室内空气质量（IAQ）关注增加：人们开始更加关注室内空气质量，导致通风标准和建筑规范的发展。
（五）2000年代至今
智能家居和自动化：技术的进步使得通风系统能够与家居自动化系统集成，实现更精细的控制，如基于空气质量传感器自动调整通风率。 可持续和绿色建筑设计：LEED等绿色建筑认证推动了对高效通风系统的需求，以提高能效和居住舒适度，同时减少对环境的影响。 全面通风策略：现代家居更倾向于采用全面的通风策略，结合自然通风、机械通风和建筑设计，以实现最佳的室内空气质量和能源使用效率。
甲醛：比如一些建筑材料、地毯和家具会释放甲醛气体（关于甲醛请参考老方文章：【干货】加拿大甲醛问题）和其他多种污染物。 氡气： 可以从周围的土壤或地下水中进入，需要测量以确定是否存在问题。（关于氡气请参考老方文章：【干货】加拿大室内氡气污染的危害与预防） 通风不足，空气流通不良导致局部区域污染物浓度高。 其他污染物通过各种来源进入室内空气。 来自不完全燃烧或故障的炉子或炉具的一氧化碳。
污染物+ 可能的污染源 | 健康影响 |
苯并(a)芘Benzo(a)pyrene - 烧柴的壁炉、抽烟 | 引起咳嗽、头疼、恶心和对眼睛、鼻孔和嗓子的刺激。也会引起肺癌 |
二氧化碳 - 人体、动物、燃气家电、煤油加热器、暖气炉、壁炉 | 浓度高的话会降低给大脑的供血量，引起头疼、恶心和眩晕。如果浓度过高甚至是致命的。 |
一氧化碳-抽烟、运行不当的燃气家电 、煤油加热器、暖气炉、壁炉 | 症状包括头痛、精神混乱、眩晕、视力受损以及在努力时晕厥。在高浓度下，可能会发生意识丧失和死亡。 |
甲醛Formaldehyde - 刨花板、胶合板、地毯背衬、家具、绝缘材料、烟草烟雾 | 可以引起眼睛、鼻子和喉咙的刺激、咳嗽、头痛、眩晕、恶心、呕吐和鼻出血。 |
氮氧化物Nitrogen oxides - 煤油加热器、木炉和壁炉、故障的炉子、烟草烟雾、未通风的燃气设备（例如炉子） | 导致上呼吸道黏膜的刺激。长期暴露可能会造成肺部损伤。 |
氡 - 土壤、地下水（需要测量） | 附着在尘埃上的放射性氡颗粒可能会被困在肺中并引发癌症。 |
选择化学稳定的建筑材料可以降低甲醛水平。限制使用胶水和室内级别的胶合板和刨花板（这些材料使用尿素甲醛树脂）。如果必须使用刨花板，如在橱柜中，确保它被密封好以防止气体逸出。 通过封闭地下室的裂缝，并在新房中在地下室地板下铺设一层聚乙烯塑料膜再浇筑混凝土，可以将任何潜在的氡渗透保持在最低限度。 壁炉和木炉可能是苯并[a]芘、颗粒物、一氧化碳等的潜在来源，因此确保它们正常排气。如果您能在房间内看到或闻到烟雾，这些设备就是已将燃烧副产品排放到家中。 维护和调整所有燃烧设备以确保它们安全高效地运行，可以将氮氧化物和一氧化碳保持在安全水平。 减少污染活动，如吸烟。这有助于控制苯并[a]芘、氮氧化物、甲醛和一氧化碳的水平。 减少对有毒清洁产品的依赖，并消除使用气雾剂。
在一个寒冷的冬日，一个配备传统炉子和热水器的家庭可能会每天使用760,000升（27,000立方英尺）的空气作为燃烧空气。 一个大型壁炉在快速燃烧时可能在三小时内消耗和上述相同体积的空气。 烘干机、浴室和厨房风扇也可能将大量的室内空气排到室外。这意味着一个小时内可能会排出整个房屋的空气。
特别是在这些设备刚启动时，附近有燃烧的异味。 引风罩（draft hood）周围有严重的积煤、变色或烧焦区域。
烟囱通风口周围有凝结水和锈迹。在炉子停止运行一段时间的寒冷天气中检查。
高湿度和室内空气或异味等问题也可以归因于烟囱功能失常。 由燃烧产品（如二氧化碳和一氧化碳）引起的身体不适，包括头痛、恶心、咳嗽和眼睛刺痛。严重的逆流可以导致足够多的燃烧气体排放到家中，引起昏迷和死亡。
四、你家的通风系统具体是哪种？及如何正确使用它们？
（一）1970年代以前
（二）1970年代-1990年代末
所以在下图所示的温控器关于暖气炉风扇FAN的选项里有AUTO和ON两个选项。
这里不能给出一个明确的答案，因为两种设置都有其优点和缺点，而且得根据您的个人制冷或供暖情况而定。
需要注意的是，你家的温控器上有一个风扇的On/Auto开关，并不意味着您的中央供热/制冷系统会在“On”位置运行风扇。所以咱们首先要在供暖或制冷系统不运行时将风扇转到“On”设置，此时风扇应该立即开启。如果没有，那么你家的HVAC系统没有这个选项。如果确认“On”设置可用，我们来讨论下On/Auto之间的区别。
Auto模式
将您的空调温控器设置为“Auto”意味着风扇只会在系统加热或冷却时自动开启。一旦温控器达到您设定的温度，整个暖通空调系统将关闭，直到下一个循环。但在系统制冷或供暖的情况下，风扇的运作方式略有不同“
系统制冷时，当您的风扇设置为制冷模式的Auto时，风扇将与空调一起运行，直到温控器达到所需温度然后关闭。
系统供暖时，在供暖模式下，设置成Auto模式，系统会在燃烧器运行一段时间后使风扇开启。燃烧器关闭后，风扇会继续运行一段时间然后关闭。
On模式
将您的温控器设置为“On”意味着即使您的暖通空调系统没有加热或冷却，风扇也会持续运行并吹风，除非您将其关闭或切回“Auto”模式。
以下是空调温控器两种设置各自的优缺点:
设置为“Auto”的一些优缺点:
优点：
1. 更高的能效，省电。
“Auto”设置仅在系统努力加热或冷却到设定温度时运行，所以它不会持续运行。一旦达到设定温度，它将关闭，直到下一个冷却或加热周期。
缺点：
1. 因为开一会儿就停了，房屋空气通过滤网过滤较少，空气会污浊一些。
2. 空气分配不均，可能会在房屋的不同区域出现热冷区域（舒适度不均）
由于您的暖通空调系统在达到您设定的温度时会关闭，“Auto”设置可能没来得及让所有房间被加热或冷却到同等舒适度。
3. 系统压力增加
频繁的启动和停止可能会给您的暖通空调系统带来压力，导致故障和损坏。尤其在极寒条件下，具体可参考：
【提醒】加拿大（卡尔加里）极寒天气下让暖气炉（furnace）正常工作的几个小贴士
“On”设置的优缺点
现在，让我们谈谈“On”设置的优缺点。
优点：
1. 加热或冷却的均匀分布，
“On”设置会让空气持续流动，在你家的各个角落充分流通。
2. 对系统的压力小
由于风扇将持续运行，与设置为“Auto”时发生的开关循环相比，对您的系统施加的压力最小。
缺点：
1. 更耗电/能
持续运行风扇既可以是优点也可以是缺点，因为不停地运行会导致您的电费更高。同时，当您的风扇设置为“On”时，室外空气会被拉入室内，这样你家冬天感觉更冷而夏天会更热，您的暖通空调系统需要更加努力地冷却或加热您的房子，更耗能。
2. 鼓风机风扇可能更快磨损
由于风扇持续运行，诸如鼓风机之类的部件可能会更快磨损，这将花费您更多的维修费用。
3. 空气滤网可能会更快堵塞，空气过滤器可能需要更频繁地清洁或更换。
所以如果您注意到家中不同房间或楼层的温度不均匀，“On”设置可能会带来很大区别。它通过持续让空气在房屋中循环来均衡房间的温度。
如果您的家在“Auto”设置下供热和制冷均匀且舒适，那么我建议保持在该设置上。此外，高效率的炉子具有多级供热和直流可变速风扇，通常以较低容量和较低速度运行更长时间，这可以帮助均衡房屋内的温度。在这种情况下，使用"Auto”通常效果最好。
在夏天，如果你家里的HVAC系统没有空调，由于夏天不用供暖，有些人会把暖气炉关掉或直接断电，但别忘了，你们家的暖气炉不只是提供暖气，还有通风作用哦。这样不论是"Auto"还是“On"设置，暖气炉的风扇都不工作，这样暖气炉就不起通风的作用了，所以如果夏天也不想开窗通风的情况下，最好还是不要关闭暖气炉，让家里即使在不开窗的情况下也有新鲜空气进来。
（四）1998年至今
1. 主排风扇-Principal Exhaust Fan的引入
在1970年后的20多年里，加拿大的住宅发生了巨大的变化。现代住宅设计方法和许多新的建筑材料包括人造和复合材料的使用，显著提高了建筑外围结构的保温和气密性。
在以前不太密封的住宅中，人们认为自然通风和“烟囱效应”（由于室内外温差引起）以及供暖设备的风扇的使用，会通过建筑外围结构的缝隙创造足够的空气流动，可以排出房屋内产生的任何污染物。
但是在现代住宅中，仅依靠上述“偶然通风”已不再充分，原因如下：
现代住宅建造越来越密封，大幅减少了自然空气交换率。
更好的隔热意味着供暖设备不再需要频繁地启动工作，相应的风扇启动也减少。
新型高效率供暖设备排放的燃烧气体和稀释空气大大减少，因此不会像老式炉子那样引起同量的空气渗透。
新一代建筑材料和产品含有越来越复杂的化合物和污染物，这些可能会释放到室内空气中。
更多的使用强力排气设备造成了（逆流）的潜在风险。
所以你在1998年以后建的房子里，一般你会在温控器的旁边发现一个专门的通风开关（Ventilation Control/Ventilation Fan），就像下边这样的：
这个开关一般设计成与你家暖气炉的风扇是联动的，所以当这个开关打开时，你家暖气炉的风扇也同时激活，这样主风扇一边把屋里的浑浊的空气排出室外，一边通过您暖气炉的风扇从旁边的的新鲜空气进气口将新鲜空气带入您的家中，吹到每个房间。当这个系统运行时，您可能会感觉到您的炉子在吹冷空气——这是正常的。
当把某个位于房子中间位置的卫生间的排风扇兼做主排风扇时，这时打开这个通风开关会覆盖卫生间的排风扇开关。
那这个通风开关该怎么使用呢？一般建议您每天打开这个通风开关3-5次，开启15至20分钟后再关掉。如果您家中有过量的湿度、烹饪气味，以及当其他室内污染物存在时（例如清洁用品），那就多开一段时间或者一直开着也行，直至湿气、异味或污染物完全排出。在您度假或长时间不在家时，关闭这个系统。
2. 新风系统(HRV/ERV)
当然这个主排风扇也可以用新风系统来代替，就是ERV 或HRV(Energy Recovery Ventilation 或Heat Recovery Ventilation)。因为使用最多的ERV 和 HRV是一个叫Nu-Air的品牌，所以华人习惯简称它为新风系统。虽然这个系统出现已经很长时间了，在民用住宅里大量安装还是最近几年的事儿，安省于2017年建筑规范规定新建住宅必须有HRV系统，
而在阿省，还没有强制规定必须安装HRV系统。但随着对环保的重视程度越来越高，以后在新建住宅强制要求安装HRV是迟早的事儿。
HRV，即Heat-recovery Ventilators，它工作原理是用室内往外排的热空气（冬天屋里开暖气）或者是冷空气（夏天用空调时）跟室外抽进来的新鲜空气在系统里交换热量，就是在冬天屋里有暖气的时候，用室内排出去的热空气加热抽进来的新鲜冷空气，使房间里的热量损失少；在夏天用空调的时候，用室内排出去的冷空气冷却抽进来的新鲜热空气，使房间里的冷气损失的少，从而达到节能换气的作用，据厂家说能达到50%-80%的节能效果。这个冷热量交换的过程是新旧空气同时通过机器里的Heat Exchange Core（热交换芯）来完成的，
而ERV，即Energy-recovery Ventilators，在HRV的基础上增加了湿度调节功能。这意味着它不仅可以交换热量，还能保持室内的适宜湿度，避免过于干燥。
虽然这两种系统在北美都很常见，但卡尔加里及周边地区的房主通常会选择HRV。如果一个人在他们的房子中更频繁地使用供暖系统而不是冷却和空调系统，那么应该使用HRV；当发生完全相反的情况时，应该使用ERV。
如何使用HRV？
虽然每个HRV系统都略有不同，但大多数使用起来相当简单。我们建议将您的HRV设置为“Minimum”或“Vent”，然后将其设置为“20/40”。20/40的意思是您的HRV将在每小时中运行二十分钟，确保有持续的新鲜空气流通过家中，而无需不停地运行系统。
我什么时候应该在冬天开启我的HRV？
关于何时开启HRV，有几种不同的观点。一些房主全年都运行HRV，而有些人选择只在冬天需要额外供暖和新鲜空气时运行它。我们的一般观点是，这取决于个人偏好，但通常我们建议在不方便开窗户和门通风的冬天要让HRV持续运行，以获得最佳的温度和空气交换。在夏天不用暖气和空调的日子里，就可以不开新风系统，用开窗通风换气的方式换气，这样进来的是最新鲜的空气，又节约了新风的用电和磨损。
HRV的维护：
在使用新风系统时仅仅掌握使用方法依旧是不足够的，如果我们不对它进行维护，在使用一段时间后，你所呼吸到的便是与外界一样的污浊空气。我们需要2个月左右清洗下滤网和交换芯体，6个月左右更换滤网，否则附着在上面的灰尘会大幅削弱滤网的净化能力。
以下是HRV在冬天的使用示例：
HRV正常冬日 - 定义为温度在0°C到-15°C之间
以下是供您参考的图片；这张照片展示了在正常冬日您的HRV控制面板应该呈现的样子。
风扇速度。您的风扇速度应该在整个冬季设置为3。将速度增加到5可能会导致您的HRV冻结并关闭。请按红色下划线的按钮，直到数字3出现。
通风设置。如上图所示，用黄色显示按钮，应该在所有正常冬日设置为上图所见的样式。如果您的设置不同，请按下黄色下划线的按钮，直到它一致为止。
加湿器。在冬季月份将您的除湿器设置为45%。要进行设置，请按下蓝色下划线的按钮，直到您在右上角看到数字45。
绿色下划线的按钮用来开启您全屋的风扇。也就是上一节里提到的主排风扇。
黑色圆圈显示您的相对湿度。这是直接在面板前测量的湿度，并不完美，但作为房主的指南非常有效。这个数字将与您家中的实际百分比相差10%以内。
持续寒冷期HRV - 定义为连续四天以上-15°C以下
在整个冬季，监控即将到来的天气预报。如果我们将经历一个持续的寒冷期，请按下图调整您的通风设置：
保持HRV持续运行将帮助您减少家中的冷凝水。在较冷的月份，您的HRV可能会连续运行一段时间。持续运行您的HRV的成本低于在您家中运行一个风扇，这不会显著增加您的电费账单。上述设置将确保您的HRV在你的室内湿度（相对于室外极寒温度）过高时运行。此时运行您的HRV很重要，因为过高的湿度可能会对您的家造成损害。
关于室内湿度及加湿器的调节，请参考老方文章：
【老方入冬系列一】冬天你家门窗玻璃为什么会结霜、结露？续篇：如何调节中央加湿器
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