对于脑卒中的患者大多都会遗留后遗症，很多人在脑卒中的康复期更关注于康复的训练，比如针灸、按摩和康复理疗等。
也就是针对现有的功能缺损症状给予针对性的治疗，而很多人往往忽视了自己的最基本的，生活方式的调节。
我们都知道脑卒中的复发率极高，有研究显示：脑卒中终身的复发率高达50%以上，一年之内的复发率达到20%。
因此，针对脑卒中康复的关键事情，也就是脑卒中发病3~6个月之内，调整不良的生活习惯也应该提升到我们的治疗计划当中。
- 饮食
多吃果蔬、谷类、豆类、牛奶、鱼、禽瘦肉等；减少盐、饱和脂肪酸、胆固醇的摄入。
- 控制体重
成年人的BMI指数控制在小＜28或腰围/臀围比小＜1。
- 限酒
男性每日白酒＜1两，啤酒小＜1瓶，葡萄酒小＜4两，女性减半。平日不常喝酒者，不要饮酒预防脑卒中。
- 运动
每天≥30分钟的中等强度体力活动，散步、慢跑、骑车或其他有氧运动。
- 戒烟
吸烟者建议戒烟，不吸烟者减少被动吸入二手烟。
- 避免不良情绪
保持情绪平稳，避免高度兴奋状态。
